这是一个热情、积极充满了荡气回肠的激情年代，就在我们身边，今天一个草根，明天一个屌丝，转眼的时间，他们就从一个个比灰姑娘还灰的境界来了个鲤鱼打挺，成了昂首挺胸万人瞩目的逆袭英雄，他们和我们一样，都是普通人，只是他们付出了我们不曾付出的努力，而他们的努力我们似乎也可以做到，这是多么振奋人心的消息啊！
所以他们的事迹和经验一下子就成了无数渴望上进、渴望成功的人竞相模仿和学习的圣经，每个人都士气高涨，激动不已，等待着一万小时的努力坚持后自己的意气风发，幻想着自己逆袭后的功成名就。在这样触手可及的榜样励志的作用下，有进取心的人开始充分利用下班后的几小时，不停地学习专业知识、时间管理、精力管理、自我管理等各种可以跃迁的方法，定下计划，开始践行，并干的热火朝天，不畏险阻。
我也是无数凡夫中的狂粉一枚，在追逐中快乐，在快乐中追逐。榜样的激励让我读了更多的书，使我感觉到眼界大开，感受到思想的潮流汹涌澎湃，写下了更多的字让我的信心倍增，对未来有了更多的期待。这样的循环反馈让很多人感觉越努力越快活，越快活越努力，不知不觉，忘了其它，真的是废寝忘食，每天只睡三四个小时了。
然而，前进的号角虽然高亢嘹亮，但我们在奔跑的同时还是要注意休息，注意你的步子和脚下道路。压力和崩溃往往在人们最为志得意满、意气风发的时候会悄悄发动进攻。毕竟，此刻的成绩和收获预示着下一个成功需要更加刻苦的努力和拼搏。
我们见过很多人，有的一次短暂的成功之后就变得默默无闻，有的因为对自己的期望值过高而产生了抑郁，更有的不堪压力重负最终自暴自弃，半途而废。所以，待看懂了芙物芸芸，复归其根的周而复始，你就会知道，努力应当是匀速的持之以恒。
匀速就是不要冲刺太猛也不要猛然刹车，是在遇到坡路、弯路的时候仍然保持匀速。这需要熟练的操作技术，而在练习这个技术的时候，我们要找到一个从慢到快的速度平衡，并且应该在适应一段时间以后才能再次提速，寻找下一个平衡。而这个平衡需要个人体会和把握，这里，我有两个提醒。
001、别让自己安逸死
儒家大师孟子说“生于忧患死于安乐”，管仲说：宴安鸩毒，不可怀也。今人评论说贪图安逸的生活是穷人的自杀行为，可见安逸享乐的确猛于虎也！
同事的女儿在日本留了三年学，却一声不吭地回来说什么也不走了。原来同事家庭富裕，孩子不用辛苦打工。结果这孩子三年来就只顾着做整形美容了，根本就没怎么学，都不知道是被学校劝退了还是自己不好意思去了。结果回来一年大人给找了好几个工作，可不是嫌这个就是嫌那个，最短的去了半天，最长的没超过一个月。
最后同事急了，问你到底想要什么样的工作？孩子说其实也没什么要求，干什么都行，但最好是上班晚一点下班早一点，工作不要太累工资不要太低。最后同事气笑了，一怒之下断了她的经济来源，可是孩子竟然借了1万的高利贷，干嘛，接着整形了，为啥，要拥有美貌找个富哥！且不论教育成败，这不典型的久不工作必生恶果嘛！
还有仍在叫嚣的就业难，那也是因为不工作生活也有保障了，所以对工作开始各种挑剔不满，什么工资低啦、单位小啦、没有发展空间啦等等，搁以前穷的吃不上饭的时候，有你挑拣工作的余地吗！
其实现在大部分的90后、00后比起出生在蜜罐的80后生活有了更加安逸舒适的条件，如果个人没有什么追求，那基本都可以平平淡淡、衣食无忧的生活下去了，这种人相信岁月静好，平淡是真。然而太过安逸的日子给人带来的未必是幸福，它很可能会毁了一个人的理想，腐蚀一个人的心志。梭洛说有时间增加自己精神财富的人才是真正享受到安逸的人，所以，即使没有遇到困难，也不要让自己沉溺于这种表明的安逸之中无法自拔，这样容易犯困，犯困就容易出事故。
002、别让自己过劳死
史上从不缺为了工作而积劳成疾、殚精竭虑之人，诸葛亮更是言行合一的做到了鞠躬尽瘁死而后已，这种忘我的精神被大力赞扬，可赞扬的背后还有一个被大多数人忽略的总结：郁郁而终。且不论古人，只看现在，我们又听说过多少过劳死的案例？更甚至前几天的新闻竟报道了一个8岁孩子的过劳死！我们拼着命追来的，就是想要一个这样的结果吗？
有人说尽力而为是没有付出全部努力，量力而行往往无法前行，但不遗余力也是不计后果，量力而行胜过不自量力。世间万物都有正反，在一万小时的刻意练习上我们可以阶段性增加难度和压力，但增加的这个难度也应当是我们只要努力一下也能够勉强完成的，然后通过一段时间的练习就能达到熟练，熟练后再提高难度，就如同我们前边说的匀速前进一样。
但是身体和精力方面，我们不能强求。有些人体质很好，精力很好，有些人通过改善饮食和健身锻炼可以达到体质好，精力好，但有些人就是体质偏差，精力不济，这是天生的，就算通过后天的锻炼和保养也无法达到常人的状态，这时候还要强求就是往郁郁而终的方向去啦！另外，人的智商、情商、机遇、运气都各不相同，既要鞭驽策蹇，也要张弛有度，劳逸结合。毕竟，身体是革命的本钱不是！
壮志未酬身先死，长使英雄泪满襟。自是心比天高，堪奈何命比纸薄，所以凡事要有个度，我们要明白自己要的是什么，我们都喜欢追求功成名就，成了当然是好，而成不了呢，也不要锱铢必较，耿耿于怀，风物长宜放眼量，江山留与后人愁，所以，凡事不要孤注一掷和奋不顾身，空留余恨在人间啊！
啊，这是我调整自我，减压时候用的精神中庸之道，虽不能更详细，但也算有了左右护栏。
