人吃饭为了活着，也就是说我们一日三餐对健康非常非常重要。那一日三餐应该吃什么呢？
吃肉是为了补充蛋白质，吃菜是为了补充维生素，吃粮食是为了补充碳水化合物，人还需要水、脂肪、矿物质、纤维素。如果你餐桌上不能吃到这么多的营养物质，那就需要补充营养素。
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有了高颜值骨瓷餐具，你的饮食达标吗？
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