极简生活|你试过一天不吃东西吗？

辟谷日

早起： 7：20

运动：早晚各静坐半小时

饮食：蜂蜜水

感悟：下午两点四十左右开始有点饿，一直在整理昨天老师的分享，很专注，慢慢就忘了，效率很高。

今天是我启动《每周轻辟谷》的第一天，简单地说，就是今后每周一都不吃饭，只喝矿泉水。

曾经在内蒙古寺庙践行过一天斋戒，不说话，不吃饭，不喝水（不喝水真的有点难）。

有了那次经历，感觉今天能喝水已经很幸福了。

人生就是这样，除了生死，但凡经历过的，都不是事儿。

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