大荔县心理咨询协会 郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第119天：昨天晚上我回家时老公不在家，打电话时候他说是和几个朋友一起吃饭，我一听和他一起吃饭的人就知道他们肯定会喝酒，而老公因为上次喝酒多了以后回来给我保证说以后不再喝白酒了，我当时相信了，因为那是他第一次给我保证。然后十点多后我再打电话问他怎么吃饭那么久还没有回来呢？他说是一会就回来，可是直到十一点多他还没有回来，我就知道他一定喝酒了，然后我关门睡觉，不知道什么时候我从睡梦中被敲门声惊醒，听着是老公在敲门，然而我第一次没有开门继续睡觉，后来估计老公就下楼去车上睡了。今天早上醒来他喝酒的事一直在我的脑海里打转，昨天晚上我总觉得我的呼吸不是很畅，我想是因为他又喝酒我很生气吧！今天早上这事依然缠绕着我，我就在想：是什么让我如此不舒服呢？我到底为了什么而烦恼呢？是担心老公喝酒伤身体呢？还是因为他不守承诺？或者是他的行为我不能掌控？渐渐地我想明白了，我不该纠结此事的，因为我们人这辈子只会遇到三件事，一个是自己的事，一个是他人的事，另一个是老天爷的事。我们唯一能够掌控的只有自己的事。或许我们都认为老公是自己最亲近的人，他就应该由我们掌控，可是除了我们自己，任何人都属于“他人”，今天我终于意识到老公或者是子女他们都不完全属于我们自己，他们也都是“他人”，那么他们为什么要由我们掌控呢？难道我们自己愿意由他人掌控吗？既然是他人，我为何要去管控他一定要干什么？或者一定不要干什么呢？再说了喝酒是他自己的事啊，他自己要是不想改，即使和我离婚了他也要喝酒，那也是他自己的事啊谁又能决定得了呢？我终于想通了，事情想通了顿时一身轻松。好啦！管好自己这辈子足矣！
2021-04-01
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