在疫情反反复复之下，国务院印发了全民健身计划，未来5—10年内，大力鼓励开展全民健身运动，提高科学健身指导服务水平，壮大全民健身运动队伍。
而跑步则是门槛低、普及程度广、大众热爱程度高的现代运动。它能有效提升机体免疫力，控制体重，改善心肺功能，增进大脑活力，防治精神障碍等多种强身健体功效。
所以，我现在逐渐认识到跑步的好处和重要性，特别是对健康慢跑逐渐有迷恋的趋势。
因为我最看中的是，健康跑步能预防腿部衰老无力，摆脱年老之后走路的困难。我母亲就是因为腿衰无力，造成行走吃力，需要依靠他人和车子来帮助走路，直接影响到生活质量。
我愿意通过跑步运动，为筑建自己的健康大厦添砖加瓦。
日本作家村上春树说：
“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
今天，我抽空在小区公园慢跑了4公里，步频保持在180步/分钟，很开心，这意味着又向自己的小目标靠近了一点。
我相信笃行致远，我愿意笃志前行。不急躁，不焦虑，不贪多，不与别人比较。
放平心态，慢慢厉害。不动声色，静静发光。踏踏实实向着预定的目标努力。
健康一定会带来惊喜，会让你比想象的更优秀。
