日期 ：2024年1月25日 星期四
昆山花桥 5-0.6℃ 晴
每日检视：幸福＝健康＋关系+财富
【90天目标】
三个月健康饮食调理，减重8~10斤
每周一天陪妈咪（家庭日）
每周运动3-5次，早运动晚泡脚
每日阅读+听书
一周一次个人情感链接日
学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)
【周计划】
️工作：年前做好链接老客户计划
️术后消炎休息
️安排好27号客户接待
️ 银行卡整理
️ 周末安排美兰湖客户
【三只青蛙】明日项
带老妈去办理银行卡事情
联络美兰湖客户
【健康】健康+效能
作息: 10：30睡觉，7：00起床
♀️健康：健康减重 20，累计5斤
今日饮食 ：
早餐：小碗鸽子汤
中餐：半份黑米饭 青椒炒肉 青菜 番茄炒蛋 萝卜与豆干各两小块
晚餐： 冬瓜排骨汤
加餐：不老莓汁 沙棘原浆 草莓 耙耙柑
晚间泡脚
15日体重：60.1kg
手术时间16日，到今日已经9天了， 10天就可以拆线了
♀️阅读：
晚间阅读《爱情这门课，你可别挂科》
每日朗读能量文
听心理学 《讨好型人格》
内在安全感不足，压抑情绪，会做僵化型的防御
讨好的目的是保护自己
觉察是一切改变的开端，觉察是看到真正的自己，好好的觉察自己
【每日三赞】
❤️赞自己越来越会处理情绪，该隐忍的时候真可以不动声色
❤️感谢老友接送去龙华拜佛，送新年幸运手链
❤️感恩友友跟我分享她的新鞋子
❤️感谢妈咪给我炖汤
[咖啡] 小结反思
学会分享自己的惊喜与好心情，把美好带给身边的人，同时也愉悦自己！
好好的给新年许个愿：①：以健康为基础，好情绪为氛围
②：找一个有一些共同爱好能说话不尴尬的男朋友把自己嫁出去
③：再把主业做好，副业理顺，一年存款80W！
心唤物 物就致
最大的安心~是自律，温柔和爱自己！
每个月初一十五都去寺庙烧香祭祖，愿新一年的愿望都能实现
新的一年多运动多做事，写写心经，教练毛笔字，早睡早起，阅读听书一样也不能落下！
下一步：
2024年剧本：
做个漂亮且自由的大女主！
做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，多爱自己点，每天多笑点！
让自己有爱的能力，才能遇上爱，也才有能力给予爱！
财务自由之路也是个人成长之路，只有不断提升认知与能力，才能吸引财富
才会拥有与自身匹配的财富
认真对待生活的女纸最美！
[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……
能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！
我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量
我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....
我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！
