昨天跟一个朋友聊起，世界上最长寿的动物有些什么特质…
起初就聊到了关于情绪与心性
心跳快波动大的动物一般寿命短。心跳慢波动小的动物一般活得长。
比如:乌龟，树懒…动作慢慢，情绪稳定，寿命长长
可见情绪与心性对人体健康的重要性！
比如我们看到身边长寿的老者，往往面带微笑，慈祥温柔，看着就像让人靠近，拥抱，十分有安全感
情绪稳定，心态平和，处事不惊，将会决定我们的身体健康指数
还有就是幸福指数
幸福指数高的人往往寿命长，因为她的每一天都充满了爱与感恩，对生活和身边人充满了感激与信任，时刻感受到满足与被爱，这种人往往会创造条件让自己开心。
简单快乐也是长寿的关键！
最后就是信心
信心决定一切，对生命没有信心一定不能长寿。对自己没有信心一定无法影响他人。长寿的人总是充满信心，相信自己是值得的，是配得的，是可以长寿的
因为自己的幸福，健康，满足，所以想要更多的体验人这世间的美好。
相信自己，可以活成自己最喜欢，最想要的样子也是长寿的关键
关于长寿…还有很多的秘诀！
比如:良好的作息，适当的运动，均衡的饮食…欢迎大家一起探讨学习《如何才能更长寿》
让我们一起做一个更长寿的人❤
