像植物一样养活自己

每次放假后上班都是精神百倍，效率很高。特别是度假回来，可能人休息得很好，前额叶也修复得很好，大脑和身体运转很好，于是一切都很顺利展开。有时候觉得人是一种很神奇的存在，且我们对自己知之甚少。我们总是关注外界的信息，很多事情以为是自己的自由意志主导。实际上，我们理智的部分可能只是浮在水面上的冰山而已。我们很多时候被欲望驱使，被自己的激素控制。多巴胺让我们感到快乐，血清素让我们感到平静，褪黑素让我们想要睡觉，皮质醇让我们觉得压力山大，肾上腺素让我们激动不以，胰岛素抵抗让我们对甜食总是欲罢不能。身体是一项精密的仪器，或许我们无法全然了解它如何运转，但确实可以给予它额外的一些关注，感受到它的存在，让自己知道它此刻需要什么。饿了就要好好吃饭，困了就别强撑眼皮刷手机，哪里不舒服至少可以先察觉得到。就是像植物一样养活自己，让生命力重新回到自己的身体。然后，我们慢慢就有能量去成长，迎来自己的翠绿或蓬勃。