常有人言认知高度不同的人，看到的世界是不一样的。
人的认知能力突破首先必须来自于一定量的学习和积累，实现量变到质变或者不同认知领域的融会贯通。工作生活中特别事件、关键事件或被更高认知的刺激，也能获得一定自我认知疆界的拓展！实践是检验真理的唯一标准。
每每遇到对同类型事情长时间没有更新的或另一个层面认识的时候，或者对同类型问题迟迟反复的找不到解决答案时，那种感觉是恐慌且迷茫，就是在一片可以看不到边界的土地上，来回踱步，循环打转。是焦虑呢，还是自我寻找路途中的短暂迷失呢？
那些推动自我认知能力突破的点，我选择生命、低谷、归零三个关键词，和你分享，这些点叠加了时间的维度，让我回忆起来，充满对生活的感动和对自我成长上下求索的感慨。
生命！
为人父母者，一个新生命的到来不仅仅是生活方式发的变化，更多是完全打开认识生命这个重要课题的门。享受9年多独有天伦之乐之外，更多是深感为人父母的重任和幸运。
30岁之后几乎绝大部分认知和学习都围绕或由眼前这个小人延伸并拓展的，这种拓展是全方位的、无领域边界的且非常有目的性，心理、教育、爱、自然、运动、艺术、成长规律等等，各个都蜻蜓点水，半爪半鳞，本身在自我成长还没完善，各种弊端如影相随复制她的身上。
总有那么一个小人的快速成长来提醒自己，倒逼自己不断寻求更多的认知领域，发起人虽然是另一个生命，受益人却是自己，除天伦之乐，我认为这也是为人父母最大的乐趣了！尤其是随着生命的成长，这种难度和挑战是越来越大，除了向她学习，努力做好榜样，基本没有更好的方法。
低谷 ！
人的一生总是波峰波谷，很多不是生离死别，更多生活工作挫折。波峰未必感谢生活，波谷多半埋怨人生。波谷像人掉进不深的坑里，四处喊人，初期没人反应，有人反应，多半看看，给你绳子，你还埋怨绳子不够粗，不够长，嫌弃的别人也走了，因为知道这坑也死不了人。
若多人掉进坑里，开始一定不会立刻就协商怎么爬出去，一定是开始埋怨你走路不小心，你没看路等等之类的。当语言博弈完成之后，世界安静了，弄点土弄点树叶，堆堆坡，一使劲也能爬出来。
生活工作总有很多那样的低谷，什么办法都没有，最好的唯一的方法就是不说话，找东西垫垫基础，率先爬出来的感觉非常好，在低谷的感觉非常糟。这个不算自我认知的疆域拓展，这个只是用实例说明，波峰不高尚，波谷不丢人，要是能做到滑滑梯般的自如，便是最好，这算自我认知领域的弹性！
归零 ！
人之欲望无止境的。当你到达的精神物质相对稳定的层面，危机便也跟随而来，生活好像永远是动态的平衡，而无永恒的不变。职业事业及人生意义思考瓶颈在任何阶段任何年龄都存在。
实际改变的难度是，是否用勇气和内心来支撑自己重新归零，放在外在尊严面子和所谓的成就与稳定。从一无所有开始，或者另辟途径，重新开始另一个领域。基于生存层面的危机、基于改变的念想，基于想要体验不同的好奇。这个关键词的认知扩展我还在进行中，还处于思想阶段…..
回顾走过的路，所有自我认知疆界的拓展都来自于在过程不断学习思考，不断瓶颈困惑，循环往复，在经历一些实践的检验和生活的考验，事后静下思考，留下只言片语，才可能实现自我认知的拓展。就像搏击刚开始，打了教练无数次，不如他偶尔练习假装打你一次的，给你足够瞬间来反抗的那一击来得痛快，哪怕那是练习！就像独自练习多少次独白动作增加多少勇气，都不如站在舞台上实践一次来得有效，来得值得总结和发现。
