春节积食、运动又少，一直腹胀，用了许多方法无果后，想到了瑜伽。健身房的瑜伽课还未开课，晚上也未找到合适的时间练习，瑜伽就这样一直暂停着。昨晚就商量好，早上早起练习瑜伽。
响铃在6点准时响起，但被子里的温暖让人不忍抽身。铃声一直响，耳朵瞬间就把这个恼人的声音屏蔽掉，又跌入了下一个梦里。等到惊醒，响铃还在响，如果不去碰它，这个响铃可以持续地发出15分钟的声音。如此看来，这个梦只做了几分钟，还好。
经过一番激烈的思想斗争，最终起床的决心占了上风。看了看门厅里的表，此时已六点一刻。
打开瑜伽垫，双手呈智慧手印，盘坐在垫子上，大脑开始专注于呼吸，刚刚起床的挣扎仿佛是另一个世界里的事情。做了一些准备动作后，立于垫子的一端做下犬式。在下午的微信上看到一篇推荐文章，上面说，下犬式是最能看出一个瑜伽练习者功力的一个体式。在瑜伽课堂，一位练了许多年的大姐，她在做这个体式时，腰折成了一个钝角，手臂与头在一个水平线上，腿也伸成一条直线，当时就看着她做得真好看。开始的艰难不记得了，练习几个月后，老师有时会提醒我，腿要伸直，渐渐掌控了这个动作的一些要领，再做这个动作感觉也越来越得心应手。
暂停瑜伽一个半月后，没想到在这个体式上遇到了巨大的挑战。双手撑在垫子前端，腰部下沉，但是双脚却无论如何也落不到垫子上，试图落下去，膝盖处的筋络被抻得生疼。再试，仍是如此，只得草草放弃。真是有些懊恼，身体这么快就回复到原样了，练习了六个月，复原却用了一个月，练习与身体的退缩永远不能成正比。我想象，就如用力地拉一根松紧绳，当用尽全身力气把绳子拉开一段距离，放松下来，绳子立即就回复到原样。
可见，练习只能是一件长久的事情，需要持续长久地坚持。当你停下来，身体不但会停止，还会向后滑去。
这次不得已的练习，让我意外地找到了一个合适的练习时间。在蕙兰瑜伽公众号下面的留言中，有一位读者说，她一直坚持每天四点起床练习瑜伽，非常享受这个过程。当新的一天从凌晨四点练习开始，想想也是一件美好的事。但能坚持这样做的人却并不多。
在黑暗中睁开朦胧的双眼，离开温暖的床铺，起身穿衣走入另一个空间，去做一项练习，这并不是一件容易的事，起床那刻的勇气并不比走入一场艰难的旅行容易。
