八块巧克力般的腹肌、比你的胸还大的胸肌、
充满力量的肱二头肌，再加上一张笑起来让人
很舒服的……是不是这样的↓↓↓
是不是馋了
各位小仙女，是不是你的菜↓↓↓
快，各位小仙女，把口水给咽了吧
吭吭～，回归正题，我是来说我自己锻炼身体
的故事的可不是来舔照片的，嘻嘻
啥都不说了，上图↓
我呢
身高 179cm
体重 63kg
年龄 19岁
腹肌是我最近一个多月练出来的，但是我从很
早就开始坚持运动了！
高中的时候就喜欢跑步、打羽毛球、篮球，平
均下来的话每天都要运动至少40分钟，那个时
候119斤身材是很匀称的，体脂率适中。毕业的
那两个月我断断续续的练了有二十多天的腹
肌，每天也都坚持跑步大概40分钟但是身体上
没有发生我想要的变化，也就是没有腹肌显露
出来！上大学了，比较懒散了但是还是坚持把
跑步这件比较容易的事情给坚持住了！
这次疫情在家呢，更是需要毅力的时候然而偏
偏这个时候我自我管理意识薄弱，就给放纵
了！我就在焦虑中放纵了将近一个月，最终就
是放纵的快乐完全被焦虑所吞噬，我开始无比
的慌乱。
当然↑我毅然而然的选择卸载上面这个兄弟↑
所以我就想着，学习既然那么的难那不如先健
身，健身给自己能够带来联动性这样更有利于
学习！
于是我走上了健身这条不归路，嘻嘻，呼哈！
我每天都坚持练习腹肌90分钟、坚持自己的
食，最终一个多月过去了，我终于有了腹肌
哈哈哈哈哈！
