冰山理论是萨提亚心理学领域很重要的一个工具，很早也从正面管教课程中了解到梗概。
今天在唐书会中，跟着唐歌老师的疗愈声音再一次感受冰山理论。
我们父母常常抱怨孩子调皮，多动，学习不认真，做事磨蹭，常常为孩子的问题焦头烂额，求专家，求医问药……而这些孩子行为其实就是冰山的表面，暗示我们需要注意冰山下的暗礁了。可现实的情况中，父母开始更多主攻表面问题的消灭。
孩子多动，那就是有多动症看病吃药，
孩子磨蹭，那就不断催促孩子快一些，
孩子不听话，那就训斥孩子直至孩子表面顺从。
当我们拼命得用外力来控制孩子的行为，想让他们按照我们的期待来表现，会发现孩子如同北风吹过的孩子，越吹孩子把自己衣服裹得更紧。而当我们用太阳来照耀大地，孩子自会打开心扉，助益我们来走进孩子的内心。
我从未见过愚蠢的孩子
我见过有个孩子有时做的事我不理解或不按我的吩咐做事情
但他不是个愚蠢的孩子
请在你说我愚蠢之前想一想
他是个愚蠢的孩子还是他懂的事情与你不一样。
这首诗不晓得你有没有听过，没有奇怪的行为，只有不了解的行为。只是孩子的行为不符合我们的逻辑，不代表孩子就是奇怪的。
当我们只用眼睛去看冰山，我们只是看到了冰山一角。而藏在冰山下面的才是真正的问题，看到全貌，找到解决问题的钥匙才是帮助我们或者孩子的关键。
只有我们看见了冰山下面的，理解孩子，看见孩子，我们才能衔接孩子。
唐歌老师以“我们学习，老公却不学习”来阐述冰山理论，希望能对我们有所助益。
第一，行为
看到老公不学习，指责老公，争执生气。
第二，应对
指责（还有三种行为超理智、讨好、打岔）看看你有哪种行为？
第三，感受
客观信息
身体信号，生气。委屈、焦虑
第四，观点
自己的信条，认为不学习就是对孩子不负责任
第五，期待
希望老公满足自己的期望，而期待也是痛苦之源。
现在也才明白，小时候的我为何经常生病，去医院检查却很正常。但我却时常觉得肚子疼，妈妈骑着自行车带我去看病的路途却是最幸福的。
那时候她不会训斥我，责骂我，没有农活妈妈的忙碌，有的就是妈妈的陪伴和关心。
原来这都是我小时候因为得不到父母的爱和关心，所以用另一种方式在索爱。
可是这种潜意识的期待，也会内耗我们的活力和生命力。
而在当我们期待与现实相隔万里，我们就会抱怨社会不公平，抱怨老公的不爱，抱怨同事，甚至指责孩子，把我们内心的焦虑投射在另一个人身上。
面对期待，我们怎么做？
首先，看见自己的期待
其次，怎么审视自己的期待呢？
你期待别人怎么做？你期待自己是什么？别人对你有啥期待？
最后，当我们知道期待会内耗，怎么办？
（1）放弃期待，最难做到的
（2）降低期待
（3）用PET我信息告诉对方我们的期待
（4）保持期待，有些期待是拿不走的
（5）努力实现自己的期待
不要被自己设限，从今天开始幸福
（6）往下看，看到期待背后的渴望。
第六，渴望 最深层次的需要-爱
真正幸福的婚姻都是相互助益的关系，可以满足彼此的渴望。而当一方付出，另一方不断索取，关系就会失衡，冲突就来了。
当我把原生家庭得不到的爱带进婚姻中，不断向老公索取，老公也会承受不能承受之重。而我需要做的就是提升自我的价值感！
一，看见自己的渴望
二，接纳自己贫瘠的爱，看到自己的爱的蓄水池的不满，看到自己的自卑
三，每天写成功日记，记录每天的小确幸来给予自己成就感，提升自我价值。请求朋友和老公的帮助，向我的蓄水池加水。
当我们的自我价值高的时候，我本具足，是会看见身边人的诉求，看见渴望。
第七，自我， 这是生命的核心
神在体内，就不需要外界的认可和肯定。
王菲这个歌坛仙后，娱乐圈神一样的存在，常常被人羡慕活的恣意。何尝不是自我价值感充足，不在意外界的评价，活出自己。
而王菲的两个女儿，虽然父母离婚，但是没有被外在所累，仍然活出了自己。
看见自我，才能活出自我！
我们的生命自己做主，而你愿意选择哪一部分？
