人为何难以控制的是晚间呢，是傍晚呢，是夜间呢，因为这是一个黑暗的周围，一片黑暗的世界，你认为周围没有监督你的成分存在，自己紧绷了一天的神经，也是要放松的时候了，自己白天在世界面前都是紧绷的，于是现在出来透透气，就是要放松一下，很多人都是在减肥，他们管理白天是很好的， 是比较好的控制食欲，其实减肥这件事情说到底，就是要少吃，只要你吃的足够少了，那么你就可以瘦下来，这是点破不破的真理啊，因为你吃进去的很少，那么你的身体就足够这些消耗的，你根本没有多余食物热量来积累脂肪，你是不可能胖起来的。于是吃的少，就是我王道。

很多很多美美的瘦女人，都是吃的很少的， 我现在也是吃的比较控制，这样我的肠胃有一种空虚的感觉，就非常好，中午面对很多好吃的美食，猪蹄子，还有豆腐肉片，还有清炖鱼肉，还有各种炒菜，炒土豆丝，炒大白菜五花肉，还有炒茄子的，黄瓜木耳鸡蛋的， 还有各种主食，炸香芋丸子，这是很多孩子喜欢吃的甜品，还有小的肉夹馍，小包子，米饭好多种，紫米饭糙米饭，白米饭，小黄色馒头等等，两种靓汤和紫米粥等等，食物的供给已经远远超过你的需要，于是你眼睛看见了，你就已经忍受不住诱惑，于是你就吃的很多，你经超过你需要的能量。

一个女人是要有节制的，午餐还有地瓜和芋头来选择，一个女人一定要对自己身材负责的，要是你这个也吃那个也吃的话，那么你终究是要变胖的， 因为瘦女人都是吃的很少，她们都是要忍受饥饿的，每一个瘦子不是饿出来的，不饿的话，是不可能变瘦的。

一个电梯间里，就狭小的空间里，站立了七八个人，然后一个女人要是积极主动的与另一个美女说话，那么只能是两种可能，一种就是两人关系真的很好，另一个就是一个女人在攀附另一个女人，另一个女人一定是一个女领导之类的，我就感觉这女人主动搭话的就是要讨好人家，然后之前跟另一个朋友说话的， 也被她搁置在一边，是很不礼貌的，也就是说她没有一个高的情商，没有兼顾到第一个说话朋友的感受，没有兼顾到另一个人的处境，也就是看见另一个人了，就要马上结束现在的谈话，去寻求新的谈话，这是不对的，一定要照顾之前的第一个说话的人，因为这是基本礼貌，也是基本的情商。

当这个女人走出电梯间的时候，与那个可能是女领导的人说再见，然后也不理睬第一个说话的女人，就直接走出电梯了，这看上去是非常不礼貌的，也是不被人接受的，于是对于这个女人的印象立马就大打折扣了。

当一个人安静的坐在工作环境里，你是不是对于自己一天要做的事情，有一个大概的计划和安排呢，是的，我感觉人的一天，要有自己的一个计划的， 有的人会写下来，写成一个简单的LIST，每完成一个就要勾掉一个，有的人是要记在心理的，就是心理预计今天要完成的事项，这个时候你需要一个安静的环境，因为你要计划和思考，一旦你想好了，那么就是要严格执行了。有时候一天你比较忙，没有时间和空闲完成这么多任务，那么你可以制定一点简单的，容易实现的一两个，这样自己也有成就感，如果每天安排的太慢，是实现起来有一点困难，于是自己内心就有一点小失落，要是能够每天完成一点点，那么你就感觉自己成就感满满，会更加充实的走向新一天。

现在我对于一个人充实的生活如何界定和认识，已经有自己的判断和想法了，我不会为了工作上面的事情，而争取和计较，因为经过十多年的经历，我感觉收到一点启发，这个环境是一个大的环境，什么样状态都有，你要是在一个位置上，那么你就要努力去做，去实打实的工作，一点点刻苦的攻下来，而不是推卸责任，现阶段还有很多人在一个位置上，但是不明确自己的内容，就是要事无巨细，事必躬亲的，不能总是指望别人和下属来完成，不管这是不是一种生态，但总之就是一种存在，你要是想要做什么负责的，那么你就要担当这个职责，如果你不做这个位置，不具体做事情，总是指挥别人，那么你也就不要要这个位置，也就是简单一点说，就是权利和责任是对等的。

现在是一种中午的时间，太阳已经很仁慈的来到大地，照耀我们身边的每一个角落，以前我还是比较喜欢阴面的房间，因为可以不被太阳炙烤，这样就可以美白，不会被晒黑晒红的， 但是那个时候人们就说，真的好羡慕阳面工作的人，因为太阳的普照，真的太美好，太温暖了，现在才渐渐明白一点道理，所谓阳面的房间，不仅仅是温暖，更加多的是一种动力和活力。

玩了一晚上手机，到现在才开始写作，伴随着宇多田光的音乐，似乎在这样的夜里还是不错的感受，今天是星期四，明天是星期五，不管什么天气，一定都是要给自己一个好心情。最近我做了很多面膜，就是要每天都是敷面膜的，有时候早晚各一片的，就是希望能看见皮肤变好的迹象，但是我们不是要着急，急于求成的， 因为凡事情都是要久久为功的，你要是总是着急，那么基本做不成事情的。我的护肤观念起来比较晚的，人们都是二十多岁就开始保养啊，保湿抗老抗衰之类的， 但是我不是，我似乎最近几年才开始认真的用精华，之前都是不用精华的。

当然这也是生活水平提高的反映，现在生活好了，大家基本就是喜欢吃的，喜欢玩的，喜欢穿戴的，喜欢各种生活享受的， 都可以实现了我们都是有一种甜蜜的心情和期待，一切我们自己想要的东西，自己心里心心念念的东西，那些你曾经种草两次的东西，基本你就是要拔草的， 你如果不拔草的话，那么你会天天想，每天都是要想，因为你心中已经有这个东西了，你就是喜欢，就是想要，就是要拥有，要占有，要想有，这种心理很多女人都是明白的，都是想通的。

我们总是向往着明天好的生活，我是晚上去跑步运动健身，就是可以减肥的，但是现在还是有一点小小毛病，就是运动回家之后，还是有一点嘴巴馋，还是有一点要吃东西，有时候是几片饼干，有时候是一小碗的隔夜燕麦杯的，有时候是什么酸奶之类的，这就是问题所在了，要是能够全完断了饮食就好了，这样就是运动之后一点也不能吃，才有更加好的减肥效果呢。

我明白要一点点的渐进式的减肥，我现在坚持跑步已经很好了，很多小伙伴都是夏天喜欢跑步，到了天冷的时候，尤其现在冬天，大家都是喜欢窝在家里吃火锅啊，喝热呼呼的奶茶啊，看看电视，玩玩手机，这种美好的生活我也会，但是我不想自己变胖，现在我对于自己的要求很多很高的，我中午从来不多吃，从来不让自己吃饱的， 我仅仅吃一点就够了，然后就是控制自己这样，午餐吃的比较少，就能比较好的空虚感，一直可以坚持到晚上，就有收获一天的减肥效果。现在晚餐也是吃的比较控制，不能大快朵颐的，只能是自己喜欢吃的蔬菜和麦片粥，还有红薯紫薯之类的， 这些都是优质的碳水，然后就是有一点空虚，这种空虚最合适跑步了，你要是吃的很饱，是不可以跑步的，那样肚子是很难受的。

所以对于我这个女人，我现在越来越美，越来越精致，但是同时我也看见周围很多美女，各种各样的美女，每个人都是有自己独特的美丽，我不喜欢欣赏别人，我喜欢欣赏自己，这虽然是一种自信的表现，但是我知道每个人都有自己关注的优点，但是现在社会上美女太多了，几乎都是一把一把的， 凡是你看见的世界，你的周围，都是美人，都是美女，每一个女人都是喜欢装扮自己的，都是为了能够出圈，能够博人眼球的，虽然我的年龄已经没有优势，但是我知道自己保持的非常好，因为我的年龄就是一个秘密。

我看见一个美女，她不小心的一笑暴露了很多秘密。双眼角都是皱纹了，是啊，是啊，美女都是不近看的，不经看啊，就是不耐看的，因为你一旦距离很近，你一旦看见很近距离这个人，就会看见很多瑕疵，这是基本的正常现象，因为很多人的美丽都是装饰出来的，都是精致的，都是假的， 于是我们就是每天保持好好的美，好好的安静，独立于这个世界，不让发别人发现自己的小秘密，让自己一直能够美丽下去，美丽下去，做一个瘦瘦的美丽女人吧，多好啊。欣赏自己，喜欢自己，美丽自己，也是愉悦别人。加油，美丽的人呢，都是不能多吃的，又是要保持一点神秘感的女人。女人是世界上最美丽的风景。加油，保持美丽，保持一生美丽精致。