正式学习课程第八天了，我还是那么容易情绪反复，情绪失控，情绪崩溃。今晚看儿子老是玩游戏，又没忍住，自己小哭了一场。儿子玩着游戏，说了句“你哭什么啊？解决不了任何问题”。我知道自己首先要能量稳定，才能影响儿子，可我就是控制不住自己。
感赏儿子打完游戏，听我的建议给爸爸打了个电话。
感赏儿子看我哭还是有所反应。
感赏自己仍然不想放弃学习课程，不想放弃通过学习影响儿子，虽然深感道路艰难。
感赏自己学习爱自己。
投射儿子从实际行动来舒缓自己的压力，而不是通过游戏来逃避压力。
投射儿子明天早点起床，出去锻炼。
投射自己头不那么疼了，投射自己睡个好觉。
