值得坚持的小习惯

1.早睡早起

2.早起一杯温开水

3.吃早餐

4.听得到(app)新闻

5.每天一个水果

6.不吃冷饮和饮料

7.运动至少半小时（跑步、瑜伽）

8.每天晚上泡脚

9.隔天敷一次面膜

10.冲凉后马上洗掉衣服

11.每天看一个TED视频

12.记账(可萌app记账)

13.每天抽出固定的时间学一项技能（画画、写作、学英语、学PS）

14.看书

15.收集亲友的生日

16.记手帐

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