给立子的第九封信——专注当下

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亲爱的立子

这周就要考试了吧!很抱歉爸爸这次不能陪你一起复习,我想你独立也能做得很棒的对吧!虽然不能陪你复习,但是我可以和你聊聊我过去考试的一些有趣的事。

我记忆中最深刻的一次考试,是刚进初中的第一次期中考试。那个时候,我是数学课代表。考数学的时候,我担心时间不够考不好,就匆忙的打开试卷做题。做完第一道,做完第二道都挺顺利的。可是,当做到第四道题时,一下子把我难住了,这道题我感到很陌生,左算右算可就是算不出来。就在这道题上,我一不小心就耽误了半个小时,感到特别烦躁。当我看到墙上的钟,已经过了30多分钟了,一下子感到更焦急了。赶紧放弃这道题,开始做下面的题目。可是,没想到越急躁就越做不出来,平时能够解出的题目,竟然像一只只怪兽让我面色惨白。最后,下课铃响了我的试卷还有很多题没有解出来。


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这次考试,最后的成绩是58分,为此我还挨了数学老师好一顿臭骂。考完以后,我就给自己做了总结。为什么这次考试如此失败呢?

一,拿到试卷绝对不要急,先大概浏览一下试卷内容,这样心里就有底了。一定要胸有成竹的笑着对自己说,这张试卷很简单,看看我怎么打怪升级。

二,对于难题不要纠结,先放在一边——等着,我消灭完其他怪物,最后再来收拾你。

三,做完试卷以后,搞一个找茬游戏。把自己变成老师,来,看看唐立子有没有算错,看看还有没有装死的怪物。一定要一个一个检查,尤其是简单的题目,往往最容易出错。有句话说得好,最安全的地方往往最危险️

四,不要想考试结果。我这次考试犯的最大错误,就是心里老担心自己做不完,老担心自己考不好,担心自己考不好老师会骂我……因为老想着未来发生的事,结果反而不能静下心,不能专注在现在做的事情上。

就是这四点,让我后来的每一次考试变得很轻松。每次开考了,我看到别的同学拿到试卷就紧张兮兮的做题,而我呢?微微一笑,先慢慢的看看试卷,然后说,看我怎么打怪升级!考试,在别人看来那么紧张,而在我看来从此变得非常好玩!

尤其是第四点,后来对我改变很大。

比如我上课回答问题,以前老是不敢举手,心里想着要是没答对怎么办?要是同学们笑我怎么办?结果每次都不敢举手!

比如上台发言,以前老是会超紧张,心里老想我没说好怎么办?下面的人不听怎么办?我不记得词怎么办啊!

以前坐飞机时也是这样,老担心飞机会不会爆炸?老担心飞机会不会碰到鸟?老担心会不会被雷击中?结果坐在飞机上老紧张了。

后来就发现,没发生的事想得太多,脑子里就满是杂念。这就是我上次讲的左脑干扰。其实,这些没有发声的事情都是很可笑的,可是我们大多数人都被它们困扰着,干扰着,它们就是生活中的小恶魔,故意来吸引我们的心神,打乱我们的专注力。如果不能战胜它们,我们灵魂的力量会被它们不断夺走,内心会变得越来越脆弱。而如果战胜它们,我们会吸收它们身上的能量,内心会变得强大无比。那么,怎么战胜杂念呢?



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很简单,我上课讲过——铁布衫,只管爬线!

后来,我就用这个方法去考试,什么都不想,铁布衫,专心打题。我就用这个方法答问,什么都别想,铁布衫,举手答问。我就用这个方法去演讲,什么都不想,铁布衫,上台讲话!我就用这个方法坐飞机,什么都不想,铁布衫,睡觉!哈哈哈

结果,我整个人都产生了巨大的变化。杂念越抬越少,内心越来越坚定自信。现在,爸爸去做演讲,去干工作,只要脑子里一出现小恶魔,内心就会报警。铁布衫,专注当下。好神奇!哈哈哈!

想想,生活多么有趣,改变一下想法,世界都改变了!一个考试,算个啥呀!什么都不想,铁布衫,打怪升级!

今天,我们就聊到这里好吗!爸爸每次跟你聊天都特别开心,想起过去很多有意思的事,也等待着你发声更有意思的事。祝你考试愉快,打怪愉快!这周回来,和我聊聊有趣的事好不。

晚安,宝贝!

最爱你的爸爸 唐简

2019年1月12日

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