含泪推荐，绝对好用！！！！！！！！！！
Tips：
1、三档分类系统
第一档：追赶
包括之前被拖延的、现在仍然紧迫又重要的任务。
第二档：跟进
当前的任务，比如你现在任务清单上要完成的事
第三档：超越
包括可以通过提前完成来增进兴趣或者减轻日后负担的事情
每天花一点时间在“追赶”档，把里面的东西慢慢清空；
关注“跟进”档，不要让其中的任务流入“追赶”档；
每天花一点时间在“超越”档，这是奔向梦想的方向
2. CONTROL方法
集中精力：把注意力分心行为拉回到有意义的行动上。即使不能做到一直专注于有意义的行为上，至少要专注于随时“拉回”的动作上。
目标定向： 把自己的目标定向，引导到长期目标和长期回报上
及时制止：当分心行为刚刚萌芽的时候，就把它掐断。
调整方法：调整你的工作方式，从分心或娱乐的杂乱状态，调度到按优先次序而分配努力的状态。
时刻反思：时刻反思，保证自己总是处在高效率的运行轨道上。
合理安排：对你所付出的努力，进行合理的安排，以便更好的实现你的目标
事半功倍：当以以上六步都做到了，会是你的努力事半功倍，让你的工作更加高效。
。。。持续更新中
