佛说一呼一吸为一念，一念之间，八万四千烦恼。
念头是停不下来的，烦恼自然也停不下来，西厢记里写道“花落水流红，闲愁万种，无语怨东风”，闲着没事就烦恼，没人埋怨了连东风都要怨一下，这是人的本性，所以佛说众生皆苦，要普度我们呢。
《大学》老早就告诉我们要“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，我们总是觉得自己不够好要改变自己，总是觉得生活不够好要改变生活，辛辛苦苦而后求之不得。永远无法停止，就永远无法获得。
王阳明游南镇时，一友人指岩中花树，问老先生“天下无心之物，如此花树在深山自开自落，于我心亦何关？”老先生回答:”你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。”心外无物，心外无花树，可若我们心内全是匮乏，我们的世界怎可能不是匮乏的？
可为何我们知道了很多的道理，却依然过不好这一生？是因为这些只是道理，不是感受，不是情绪，不是体验。当你试着去体验，放下防备，放下评判，放下骄傲的去体验，去觉察，去感受，你会发现每一个人行为的背后都有一个正向的动机，这个动机可能就是耶稣说到爱，弗洛伊德说的力比多，王阳明说的良知，人性本质中最光辉的东西。
这种光辉，我常在孩子身上看到。我姐姐家的孩子三岁时，一个冬天，她看见爷爷在厨房洗碗，问了声”爷爷辛苦了，水冷吗？”六十多岁的老人当时热泪盈眶，他说他洗了这么多年的碗没有一个这样感激过他。
这种光辉，常泯灭于成年人身上，我家老人的相处方式就是互相挑剔，互相指责，好的全放在眼里，坏的都挂在嘴边。这何尝不是我们大多数成年人的相处模式。在整个的成长过程中，我们被教育着要坚强，要勇敢，流血流汗不流泪，压抑着情绪，对赞美羞于开口，害怕被别人说成虚伪。久而久之，敏感的心也钝化了。
世界从来不缺乏美，缺乏发现美的眼睛；生活从来不缺乏幸福，缺乏感知幸福的心灵。
做回孩子，用我们本来就有的完美去感激生命；用我们本来就有的光辉欣赏他人，岩中花树自会明艳照人。
