11/70 078 小控班周作业

嗯，参加自控力以来。今天是第十一天了。今天需要写一篇周作业，自控力读后感。可我想说的是，我更想写一篇检讨书。我知道我最近两个月以来情绪一直不是很好。这其中的缘由就是因为我没有把自己管理好，没有把意志力给控制好。何为意志力，意志力就是你，计划好了一个目标，你就一定要去做到，一定要去坚持做到。想想我从懂事以来，我一直以来想法很美好，我一直把自己想象的一直想象自己想要过什么样的生活。而没有对自身去做一个很大的改变。就比如说要锻炼自身的能力吧！第一点就是我一直想要减肥，可是到现在却还是，比之前原来状态好一点，可是也还没有瘦成自己想要的样子。所以我就一直反省自己，我到底问题出在哪里了？原来是我没有坚持运动，就是因为没有坚持运动，所以我还是没有多大进步。有过心里想法是靠减肥产品，可是减肥产品终究是伤害身体呀！这几年我也吃过减肥药，这样反反复复的给自己身体带来了很大的伤害。还有一个问题，就是读书以来，自己的成绩一直不是很好。所以一个不怎么优秀的人，现在的生活状态也是糟糕的。原来，我最近所接触到所认识到的一些定义名词，就是我自己的拖延症，我自己的自控能力不足，我自己的意志力不够坚持。最近看了小伙伴所发表的一些打卡记录，原来好多人都存在的焦虑感存在着意志力不足。自控能力更是欠缺。原来我们大家都存在着一样的问题。是每个人的问题点不一样而已，但终究都是同一个方向，是一致了自己意志力不足，自控力不足，自己所坚持的目标。随着时间推移自然而然的，就忘了。然后又各种心理安慰自己，我失败了，没有什么关系了，我再重头来过就行了。所以一些目标一些想法都定的很好，但为什么就是自己坚持不下去呢！现在想想为什么别人能成功？为什么别人比自己优秀，为什么自己还是这样子安于现状，原地踏步，还是一成不变？原来就是我们的自控能力不足，意志力不够坚定。所以，我也是从剽悍一只猫老师公众微信号。那里看到自控力读写群，毫不犹豫就参加报名了。我觉得我最近做过最正确的一件事。就是加入读写群，其实想想我最近也没有那么糟糕，也没有那么差劲。我至少现在已经开始，改变自己了，嗯，我想通过这样的方式来改变自己来锻炼自己。最起码我自己坚持练习瑜伽以来，也快两个月了。最起码我现在开始控制饮食也有两个月了。那我就想我，没有时间去做其他运动，比如说早上跑步早起做不到，那我就晚上少吃一点，所有的失败都不需要再找借口了，所有的过去都不需要在找原因了，你只需要做好你当下你该坚持的事。

(曾经因失恋而痛不欲生，多年后却终于淡若轻风。对于当初伤害过自己和自己伤害过的人，都不再放到心上，眼前就是最好，没有忘却，也不奢求，终于也会明白那些过往的经历是成长所必须的体验，承纳多少痛苦，也就可以享受多少幸福，人生本来就是苦乐参半。暂别所离苦得乐。面对它，接受它，处理它，放下它，这一生静待时光检验。)—萧秋水老师

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