鸟有翅膀能飞，所以从来不怕树枝折断。大不了，换棵树栖息。

人有底气能干，就不怕外界各种不确定性。大不了，换个环境。

恐惧焦虑，来源于还没有应对的能力。

如果你很会游泳，那就不会怕水。

如果你免疫力强，就不怕疾病。

如果你带了伞，就不怕下雨。

如果你有足够的储蓄，就不怕失业。

如果你有能力，就不怕公司裁员。

如果你自己是贵人，就不怕遇不到贵人。

摆脱恐惧和焦虑的方法，从来不是思前想后、畏首畏尾。而是学习行动，是去做让自己恐惧和焦虑的事，是在行动中学习。

现实中，难免有这样的人。抱怨一堆，却不敢做任何改变，采取任何行动。每天重复同样的事，怎么可能得到不同的结果？

船停在码头，风平浪静，固然安全。但是一艘仅停在码头的船，怎么能算是一艘真正的船呢？船的使命，不就是启航吗？

如果是根蜡烛，才怕风吹。如果是大火，风反而是助力。

我们无法控制外部环境的变化。但我们可以控制自己的思想行为。

让我们成为火，渴望得到风的吹拂。