发简信
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盘点那些透支信用的蠢事下班途中再听《杠杆思维》，作者李尚龙对普通人建立信用的建议就是靠谱，同时要避免蝇头小利和短视葬送自己的信用。有些人全然不知，甚至还有人沾沾自喜。...
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洗毛衣，从暑假拖到今天
想到明天又是钟点工来做清洁的日子，放了那么久的毛衣在靠椅上，实在没面子，下决心今天要解决。先要运动鞋泡在爆炸盐水，见效很快。不一会儿就清完。 然...
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为什么要记录错误？
前言 达利欧在《原则》里说：痛苦+反思=进步。心理学研究发现，人类的大脑有一种自我保护功能——遗忘痛苦。大脑拥有遗忘痛苦的功能。但是，如果不对这...
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节后上班 相对轻松今天周四八节课，从上午10点到晚上8:40，当然有中午和下午的休息，我利用这两个时间小睡一会儿，精神好了很多，可见多睡觉对保持状态非常有用。 晚...
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没有反思的经历，如烟如雾
“没有反思的经历，如烟如雾。” 早上读到这句话，想起9月中断的日更——我让自己不思考不记录的日子已经一个月。 又读到句话：“如果没有明确的目标，...
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北大程乐松：困住年轻人的内耗，源于想不通这四个人生问题很多人这一生，都在拼命解题、赶路、追逐结果。 刷题备考、奔波学业、经营社交，我们习惯用分数、结果、外界评价衡量一切。可很多时候，明明一直在努力，...
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目标优先 再管时间
关于时间管理的第一条原则听起来可能让人意外，但它是整个体系的核心：管理目标，而不是管理时间。 仅仅管理时间是没有意义的。许多职场人士精通各种时间...
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幸福是投入的副产品今天读到武志红的一篇文章：过得好的人，一生就做好了两件事。 在一段关系里浮浮沉沉，换了一个又一个伴侣，却始终找不到安放自己的位置； 在事业上东奔...
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走路5圈，预订疫苗
早上和晚上在小区里沿着跑步道走了5圈，边走边用4-7-8呼吸法调整自己的情绪。很有效果，感觉到了小腿和后小脑的松驰。回到家看到镜子里的自己仿佛一...