240 发简信
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    被病猫猫治愈的时间焦虑

    Summer 的眼睛最近又有些朦胧,儿子为此专门买了宠物险,带它打了疫苗。到眼科医院一检查,果然是旧疾复发。检查+拿药,小一千又出去了——之前报...

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    善待自己 如此重要

    已经有两个多月没有静心写日志。每天都被各种事情缠绕:催论文、排答辩、改资料;期末监考、批改试卷、成绩分析,每天培训签到,新的教案需要精细到10分...

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    为妹妹写的婚宴祝词

    他们一定要我来说几句,其实,刚才他们已经讲得很好了。我听得满是温暖。 我们杨庆讲到了他的成长历程,讲到了一路上各位至亲好友对他的关心,讲到了他对...

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    5/4 衣服根本穿不完

    今天要把计划中的衣服整理办完,抱 出楼上楼下衣柜里,夏天的衣服分类整理,才发现自己有那么多T恤,那么多牛仔裤,那么多长裙,而我昨天还在视频号里买...

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    量力而行

    周六早上为两天周末从工作、生活、跃升三方面为自己安排了33件事。从备课、调课到洗衣服、剪头发到总结得失与跑步运动。 现在40小时过去,周末即将结...

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    关于圈层的思考

    最近一系列生活观察和阅读,让我真切感受到圈层对人生的影响。 妹妹的儿子6月结婚,娶商人的女儿,陪嫁里包括独栋别墅。妹夫虽以副厅级别退居二线,在茅...

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  • 早睡应成为最首要的自律

    昨晚早睡,10多上床,11点入睡,今早5点醒来,别提多清醒,好久好久没有过的神清气爽。 这是我应有的状态。去年以来,因为课多,总是熬夜,脑部受损...

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    旅途反思

    ①早睡。热水澡后十点半前上床,手机看会儿睡意来临入睡。早上5点多醒来,头脑清醒。原因:科学子午觉,11点至1点应在深睡状态。褪黑素在10点多开始...

  • T-BOX 时间管理

    马斯克认为,大多数人的时间安排是非常低效的。比如早上9:00要做什么,10点要做什么。这样的安排,看似井然有序,但是如果计划没完成,就会导致多米...

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