今日之小确幸——
现在，每日早上都坚持15分钟的正念练习。这个练习已经给我带来了不少的变化。包括身体上的，精神上的，思想方面的。
今日是孩子学校的期中考。我今天面对孩子的期中考，我的态度，我的期待，心理感受都跟以前不一样了。记得去年在孩子还是读一年级的时候，期中考那天，只要我想起，心里头就有一种紧张和不安感。在心里想:不知道孩子今天考的怎么样？会不会做？做完了有检查吗？有没有仔细看题呢？不知道会考多少分？……总之，各种的猜测和担心。
但是今天，我一样一再的会想起今天是有期中考这件事儿。但只是意识到今天是孩子考试这件事儿。并没有种的猜测和担心，好像更多的是对今天的祝福，希望她能够取得好成绩。
早上快到校门口的时候，我突然想起来对优宝说:“就一件事情，只要今天做完了以后认真检查，有检查出错的更正的，回来以后跟妈妈说，妈妈呢会给你准备一个惊喜表示鼓励。”然后优宝就很开心的跟我说:妈妈，如果我语文数学都考90分以上，你是不是要给我奖励？”我马上明确表态说:“会的！回头满足你一个大大的心愿！”优宝一脸的满足与期待。
写了这么多，我想说的是，通过情绪力训练营的学习，通过每天坚持的正念练习，对于自己原来早先很多单方面的期待呀，执念呀好像已经放下了。对这些事，好像一种安然自若的态度。有期待，但不执着，不焦虑。
