8.别消耗，去吸收能量
“精神内耗”是我很长一段时间的状态。自我否定和怀疑，自我苛责和自卑，深深的抑郁。
出门拿别人赠送的饼干，路过一个秋千架。一位母亲推着自己的孩子在荡秋千，阳光洒在焦黄的落叶上。
我想荡秋千，又觉得不好意思。终于荡起了旁边的另一个秋千，我戴着口罩在笑。原来，也没什么不好意思。没有人会阻止，也没有人会议论。
走在路上，晒着暖暖的太阳，这一次学会了慢慢走。一个个人从我身边擦肩而过，我看着他们的眼睛，再也没有恐惧的感觉。
荡秋千、晒太阳、吃好吃的，都是在吸收能量。消耗不可怕，要学会补充能量。
9.富足是一种状态
听到舍友说起身边的有钱人的生活，话语里满是对富足生活的羡慕。
我在想，原来《秘密》里说的关于金钱的一切都有迹可循。
富足是精神以及物质上的富足，能做到精神富足以及物质富足该是人最圆满的状态。吸引力法则里有说过，人的富足不应该只是精神富足或是物质富足。要做到物质富足，首先要有一个好的心态，也就是精神富足。
只有金钱或是只有快乐，就不能算上真正的富足。从心底觉得自己不缺钱，并且时刻吸引金钱。学会规划与开源节流，富足离我们其实并不遥远。
以前，我舍不得对自己好，一日三餐降低到最低标准，不敢买自己喜欢的东西。我想，最大的阴影是小时候以来的贫困。我摆脱不掉贫困由此带来的自卑和敏感，不敢对自己好。
“穷且益坚”，“以中有足乐者，不知口体之奉不若人也”，这是初高中对我影响很大的两句古文。我一直在为改变境况努力着。
可是，我发现我对自己好并不会花掉很多金钱，反而会使我得到快乐。也许，别人对我的第一面印象是生活富足；可是没有人会信，我每个月的生活费不超过300元。因为内心富足，所以慢慢地就会觉得自己以后很有钱。富足是由内而外散发的。
现在，我对自己很富足这件事深信不疑。
10.能让你受伤的，也能让你成长
通过时间和冥想去清理自己以往的负面思维和问题垃圾，我回顾自己的原生家庭以及成长历程，其中对我打击最大的是亲人离世、恋爱失败。我在时间里逃避一切，试图用沉默、摆烂和自伤来缓解伤害。不敢出门、不敢照镜子、不想说话；脑子迟钝、记忆力和注意力减退，我也曾想放弃自己，但是坚持了下来。
我把伤口打开，一针一针缝上。带着血的伤口开始愈合。
关于原生家庭，我偶然看到了清华学子庞众望的采访视频，他说“我不觉得我的家庭有什么不值得拿出去说的，我的妈妈那么好……”，于是，我慢慢地正视了自己的原生家庭，其实关爱一直都在。
关于失恋，我一遍一遍地掉进回忆的黑洞，看清了他的真面目——自私只爱自己。
我原以为他是把我拉上深渊的个人，没想到再一次把我推下深渊，后来他来试探我的病情想和好却不敢在我最需要他的时候陪我面对。
这一次失恋，让我更深刻地明白什么是爱、什么是婚姻，使我在面对别的男孩子的示好和暗示时，也能很有分寸地保持距离。
先忠于自己，爱上自己，再爱别人。
生活就是这样，幸福与伤痛相随。因为伤痛，才让幸福显得更珍贵。受伤的我们，得到的是成长，也是迟来的幸福。
