自律是一种坚韧的意志，能促人成长，练就金刚不坏之身。
自律是一种内驱力，驱动自我管束，拒绝安逸，将自己赶出生活的舒适圈。
自律是一种生活态度，抵制外在诱惑，逃离一切不健康和无益于成长的物和事。
比喻饮食，食色性也，吃是人的本性。可不加约束地吃，让身体变形，肥胖、三高、亚健康，到各种疾病的产生，再到癌症临头甚至失去生命，可谓是得不偿失。
管住嘴，对于成年人而言，是最低级的自律。
比喻“宝贝”，吃的、喝的、穿的、用的、玩的 ，万物皆可淘，万物皆是“宝”。
不可否认，近些年来经济的发展为人们提供了丰富的物质供给，而电子商务的兴起，又极大方便了人们购买，于是前些年买买买和剁手族充斥在线上线下，让人们采购欲罢不能，尤其是年轻消费者。
遇到便宜的，买；遇到好看，买；遇到心仪的，买；遇到相关的，买；遇到推荐的，买；遇到不得不买的，要买；遇到朝思暮想的，更要买，被封“剁手族”绝不是浪得虚名。你很难想象，购物车和家里堆满了宝贝会让人产生一种怎样的心理满足感。
可不知从何时起，年轻人社交圈里刮起了一股“断舍离”风，必须要买的慎重买，非必要买的少买或不买，其他想要买的统统都不买，似乎大家都领悟到：降低对物质的需求，知足才常乐，纷纷追求更简单轻松的生活方式，这何尝不是另一种积极的生活态度。
比喻手机，如今智能化移动通信的时代，手不离机，有多少人除了上班和睡觉的时间外，其余大部分时间不都是给了手机，而且还在用手机压榨工作和休息的时间。
二十年前，个人电脑尚未普及，我们还在畅想未来人人都拥有掌上电脑会是一番什么样的场景，让人无比激动和兴奋。到如今，场景就是到处都是“低头族”，无论是走路、乘车、吃饭、聚会、休息，机必不离手。上网、游戏、煲剧、聊天、办公，现在的手机几乎无所不能了，正因为它的能量太强大，以至于绑住了很多人的双手，占据了他们大部分的业余时间。
学会给自己松绑，让生活回归线下、回归自然，除了手机，还有亲人、还有朋友、还有知识的海洋、还有美好的风景，还有更具活力的你。
比喻无效社交，参加各种聚会、酒席，频繁进出KTV和各种室内游戏娱乐场所，用宝贵的时间去放飞自我，虽然获得了短暂的快乐，但对于人的成长却毫无意义。这些建立在娱乐基础上的社交都是无效的，大可不必执着。
而有效的社交应该更“功利”、更“利己”，应该有利于增强社会生存能力、提高各种技能、提升自己的知识和认知水平以及维护良好的亲朋好友关系。然而，这些方面却又乏味无趣，快乐和成长多半时候是矛盾的，自律就是要消除矛盾，让快乐和成长融合在一起，自发自觉、快乐地提升、成长，如果不快乐，就无法做到真正的自律、也无法长期自律下去。
其实，自律就在于管理好自己的生活，合理地规划自己的时间，多做一些有益于成长的事情，而且还要坚持下去，持久的自律方显光辉、强大的自律精神。
比如运动，一天两天的运动，一般人都能做到，可日积月累、风雨兼程坚持1年甚至3、5年的运动又有多少人能真正做到呢？
在这一点上，就不得不提众人皆知的马拉松运动了，它不仅单次运动需要坚忍不拔的毅力和坚持，而且长期下来，也需要高频率的训练，每周的跑步里程至少要在10公里以上，这应该只是对初级马拉松爱好者的要求，要是全马或想获得更好的成绩，训练量和频次就更高了，非一般人所能及。
对于芸芸众生来说，“我太忙了”、“我要带小孩”、“那不是找罪受吗”、“我连饭后散步的时间都没有，哪还有时间去跑步”……马拉松似乎离他们太远了，然而，马拉松就是一种高级的自律。能拿下马拉松的人，还有什么诱惑能抵挡不住呢。
自律的确很难，要克服惰性、拒绝诱惑、忍受孤独、反随心所欲，还要束缚四肢、大脑、嘴巴，仿佛失去了所有的快乐和自由。可放弃自律获得的只是身体的快乐、短暂的自由，而一旦养成自律的习惯，将获得长期的快乐、自由和心灵的富足，是一种灵魂和精神的升华。
大凡优秀或有所成就之人，自律都是他们的必备武器。要知道，自律是促人进步的永动机，你有多自律，将来你就有多优秀。
