元大都城墙遗址公园
有一段时间没有和女朋友吵过架了，以为慢慢的磨合，让双方互相理解了，能更好相处了，看来还不是，应该是最近没有做惹女朋友生气的事，所以没有大的争吵。有些事没发生，不代表没有产生矛盾的可能。
冷静下来，一直在想自己为什么会吵，为什么不能安静的处理问题，笑着解决，即使解决不了，最起码也不要大吼大叫，更不能用严厉的态度对待女朋友，斥责她。一直自诩拥有元认知能力的我，可以随时控制自己的情绪，看来我还是没有做到。我想如果我在她不想和我说话，不想告诉我原委的时候，不去一直逼问她，压制自己，或者在她告诉自己之后先承认错误，哄她缓解情绪，都不至于吵起架来。其实这个过程中自己还是能感觉到愤怒情绪的上升，并有意控制了几次，可最后由于强烈的自我意识（觉得自己没办错事，你为啥就生气了，还不和我说），没能控制住情绪，爆发了出来。只能说明自己元认知能力还不行，所以情绪控制力不行。
认识到和能做到是两码事，能认清的东西不一定能做到，生活中很多是这种事，像控制力，勤奋，读书，空闲时间学习新技能等等，当然控制情绪就是一种，就像我们都知道冲动是魔鬼，可就是做不到。我觉得这还不是最可怕的，最可怕的是认清了这件事，还错误的认为自己掌握了做好这件事的方法，就想我自认为认清了情绪并且拥有很好的情绪控制力一样。这种自以为是的态度和欺骗自己的行为，会让自己在这方面得不到成长，一直原地不前甚至倒退。让我想到了今天在得到里看到的猎豹CEO傅盛分享的认知理解，与这个理解有相通的地方，自己还停留在知道自己不知道的阶段，关键是竟自认为自己知道。看来认知阶段的提升或者元认知能力的获取，是一个相对长时间的过程，需要不断反思才能有进步，万不能自以为是啊！
