近日，河南省遭遇极端强降雨，中西部、西北部地区出现成片大暴雨，部分地区特大暴雨，致省内多处告急。如您或者身边人有需要，请填写下方信息，并将其分享出去以便救援，填写信息越精准越有助于提高救援效率，感谢您的配合。
自救指南
室外安全：
1、不要步行出门
如您正在步行的路上，请尽量朝高处转移，如已无法转移至高处时，尽可能寻找并利用门板、木床等浮力大的漂浮物。
- 不要乘坐车辆
如您正在开车，请迅速开向高处，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。一旦熄火马上下车步行转移，不要在车中等待救援。
3、远离积水区和水漩涡
不要进入洪水区域或试图从被水淹没的地方穿过，远离水漩涡，那里有可能是井盖被卷走的下水道口。
4、远离电线、变电箱、发电机等
远离掉落的电线、变电箱、被水淹过的发电机等，有很高的漏电风险。
5、不要靠近田地边缘和松软土地
持续暴雨冲刷后的山地有爆发山洪的风险，如果感觉脚下土地变得松软，一定要尽快远离。
6.不要光脚在水中行走
光脚行走容易被碎玻璃、钉子、刀片、金属等尖锐物品划伤，水里的污染物和细菌容易造成感染。尽量绑紧鞋带或采用绳子等物品绑紧加固。
室内安全：
- 尽量保持屋内密封，关紧门窗减少进水
紧锁门窗，如遇无法紧闭的门窗可用胶卷等封住尽量减少进水。如存在进水情况需及时关闭电源，不要使用已被雨水浸泡过的电器。
2、储备好食物、水等必备物资
暴雨天气容易导致电路故障或者停水，需要提前储备充足的可用水和速食食物。
3、饮用烧开的水
有条件可以饮用瓶装水，否则需要确保自来水完全烧开后再喝。避免自来水直接入口，更不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。
食物安全：
1、不要吃被淹死的鱼虾禽类
死鱼虾可能被洪水中的细菌污染，食用可能会导致闹肚子、中毒等情况
2、被水浸泡过的食物需清理干净后食用
被洪水浸泡过的果蔬食物等，如果没有腐烂变质，可用清水洗干净后煮熟煮透食用。
3、食物需要完全煮熟
提倡用炖煮、焖烧等长时间加热的烹调方法将食物煮熟、煮透。
4、冰箱里的食物检查后再食用
冰箱断电后，冷藏区大约可以维持 4 小时的温度，冷冻区通常可以保持 24 小时内，一旦超过了时间，冰箱内的食物也可能很容易馊掉。
