Anna艳娜

2018年3月19日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标：

1，阅读《首席谈判管》+读书笔记

2，《人生效率手册》录制2节

3，70天马甲线计划第十九天

未完成事件：无

多完成事件：无

对时间管理的建议：发现自己现在已经养成了一个反的习惯~ 每天计划三目标是完成了，但是代价就是晚睡，晚睡就早起不了，为了完成每日目标，又要晚睡……≧﹏≦

智慧·泛学

阅读《首席谈判官》第一部分（1.5H）:)

在阅读的过程中，弟弟打来了电话，问我在干什么，我告诉他在看书，在看一本叫《首席谈判官》的书。一位优秀的首席谈判官（CNO），即是一位领导者，也是谈判专家，更是一位心理学家，这是一个综合素质非常强的一个职位。谈判，也有很多技巧。书中先是分享了一个案例，引发大家的思考，带着问题自己寻找答案。进行一场谈判，首先需要先构建一个团队，团队规模根据谈判事项调整，这就需要领导力。谈判过程就需要对谈判对方的心理把控，双方都在为自己争取利益，怎样即得到利益，又让别人觉得是你一步一步争取来的~

《人生效率手册》录制2节（30min）:-|

慢速+感情、慢速+感情、慢速+感情，重要的事情说三遍！

健康·美丽

马甲线饮食（基本满意）:)

早餐：一瓶牛奶+一包坚果+两个饼干；午餐：赛百味西式火腿套餐（全麦面包汉堡+烤翅一对+冰红茶）；晚餐：果蔬汁（一个苹果+一个西红柿+紫甘蓝菜）+一根香蕉。

马甲线运动（35min）:)

今天走路9000多步，做了一节马甲线养成记运动+有氧操一节，出了些汗。昨天的运动反应已经很明显了，背着实有些疼，午休的时候，还在办公室的按摩椅上做了一会儿按摩，目前感受还不是很明显~

敷面膜（15min）:)

美丽什么时候都需要，坚持践行又忙又美~

今日我明白的一个道理

坚信坚持的力量~任何值得做的事情，我们都应该把它做好！

3月20日又忙又美三目标：

1，阅读《首席谈判官》第二部分

2，运动、美丽

3，《人生效率手册》录制2节

早睡！早睡！早睡！

2018年3月20日