苏贝:
今天给大家分享的主题：疗愈到底在疗愈什么
苏贝:
很多人听到疗愈这个词会有点排斥
苏贝:
就觉得我很好，疗愈什么呢
苏贝:
我第一次听到这词，我也有同样的感觉
苏贝:
来问大家几个问题，看看大家有没有相同或相似的经历
苏贝:
1像重大的失去，如失恋，失业，离婚，失去重大亲人
苏贝:
2童年时遭受的伤害，如父母的否定，老师的不认可，同学的排斥
苏贝:
3自己明明看上去很好，很快乐，可心里就是不开心
苏贝:
这些还都是显化的
苏贝:
有些可是隐藏在我们的潜意识里
苏贝:
比如从小妈妈就告诉我，生活不易，赚钱不容易
苏贝:
长大后我们都会觉得赚钱很难
苏贝:
长大后就算赚到钱了，也不敢去买自己心仪，或稍微贵一些的东西
苏贝:
潜意识里会有一种不配得感，不敢让自己幸福和快乐
苏贝:
怕对不起妈妈
苏贝:
还有一部分人离婚后，就觉得如果我现在找了另外一个人，过的幸福快乐了
苏贝:
就觉得是对前任的背叛，有一种深深的罪恶感
苏贝:
这种罪恶感可能在原生家庭中就已经存留里
苏贝:
而自己却完全意识不到
苏贝:
这些所有的经历中，有些你也许认为不重要，也已经过去了
苏贝:
可有时就是这些微不足道的小事，很有可能留在我们的潜意识中，影响我们向前走
苏贝:
而这些经历也是我们不断失去自己的过程
苏贝:
这些经历会造成各种各样的伤痕
苏贝:
他们留在我们的潜意识里，不愿离去
苏贝:
我们就会本能的去保护自己
苏贝:
让自己越来越封闭，越来越不愿意与人相处
苏贝:
内心也会埋藏越来越多的秘密，不愿意与人分享，甚至都不愿意出门
苏贝:
我们把自己包装的看起来很好的样子，事实上却变得越来越麻木
苏贝:
我们强烈渴望爱我们的家人，但又很难表达出对他们的感情
苏贝:
我们也非常渴望他们来爱我们
苏贝:
可就算他们再努力，我们也感受不到
苏贝:
在情感上，越来越多的人感到自己与所有人都有着无法跨越的距离
苏贝:
就像心被冻结了一样
苏贝:
或者就像住在一栋玻璃房子里面，看似什么都能看到
苏贝:
但却被那一堵堵墙隔离自己的手伸不出去
苏贝:
别人的手也伸不进来
苏贝:
所以幸福都反面并不是不幸，而是麻木，迷茫，焦虑，恐惧
苏贝:
不知道自己要什么，成为什么样的人
苏贝:
甚至不知道为什么而活着，没有激情，没有目标，没有意义，没有希望
苏贝:
这些都是我们经历的各种小创伤没有被及时疗愈而累积的后遗症
苏贝:
通过疗愈，可以把那些失去的自己一点一点的找回来
苏贝:
只有我们完整了，我们才会幸福，才会快乐，才会有力量
苏贝:
通过疗愈，提升我们3种能力
苏贝:
1觉察力
苏贝:
觉察意识中那些表像，潜意识的底层循环模式
苏贝:
拥有停下来的能力，重新开始正念的思维模式
苏贝:
2感受力
苏贝:
感受别人情绪的能力，与之同频
苏贝:
销售的最高境界就是不销而销
苏贝:
要做到这点，与别人感同身受，打造影响力和感召力
苏贝:
3疗愈力
苏贝:
在成人的世界，我们有了自己爱的人，也有自己想保护的人
苏贝:
只有当我们拥有疗愈的能力，才有勇气和力量去面对
苏贝:
才能让自己越来越好
苏贝:
用爱和榜样的力量去影响我们的孩子
苏贝:
好了，我的分享完毕，最后送大家一首冥想
苏贝:
https://apprtvzoe025840.h5.xiaoeknow.com/p/course/audio/a_60877b2fe4b09134c98c0972?type=2&share_user_id=u_612f98aae0fc8_pYxZo7Bnp2&share_type=5&scene=%E5%88%86%E4%BA%AB&entry=2&entry_type=2001
苏贝:
只有在生活中时刻都能越来越好的放松自己，才会有足够的松弛度来喜悦幸福生活
苏贝:
我也冥想的习惯，会每天根据自己的状态来做不同类型的冥想习练，到目前坚持1年左右了，越来越能享受冥想带给我的美好感觉了
苏贝:
希望你们也练习起来，欢迎交流
苏贝:
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苏贝:
为啥要做冥想的可以听听上面音频。
