凡事发生、皆有利于我
今天是2025年7月28日，也是我挑战1000天演说打卡第587天
这次来日本旅行，顶着非常大的压力，因为之前到达日本地震的预言，导致周围很多朋友都劝我不要来日本，或者换一个时间过来玩，我和儿子坚持来了。一路下来你会发现任何事情都是最好的安排。
1、接纳现实
当事件发生时，首要任务是承认其客观存在，不抗拒或否认事实。无论是好事还是坏事，都需先接受现状，这是改变的前提。
2、调整心态
将注意力从“为什么发生在我身上”转移到“这件事能教会我什么”，通过正面心理暗示（如“这次经历会让我更强大”）替代消极情绪，保持情绪稳定。
3、积极应对
接受事实：承认无法改变的事实；调整情绪：脱离情绪化反应，专注解决问题；分析对策：客观评估现状，制定可行方案；达成行动：选择省力且可持续的行。
相信相信的力量，你会发现所有的好运都会伴你左右。
