21 世纪全球最大的流行病是什么？不是流感，不是肺炎，是肥胖！真是不看不知道，一看吓一跳。在世界范围内肥胖发病率逐年增加，世界卫生组织已将其定位为最重要的公共卫生问题之一。身边到底有多少人肥胖？2017年6月12日，《新英格兰医学杂志》（ NEJM）刊登了一项研究。2015年，全球范围内共有约1.077 亿儿童和 6.037 亿成人为肥胖，肥胖总体患病率分别为5.0%和12.0%。也就是说，100个孩子5个胖子，100个大人12个胖子。这还只是肥胖，要是算上超重，人数能达到22亿以上！
大家是不是会觉得，外国胖子多，咱们中国人向来还苗条呢？实际上，苗条的中国人已经是过去的事了，中国自20世纪80年代中后期开始，超重和肥胖越来越多，至2000年，中国儿童青少年肥胖已进入快速流行期。现在，中国的肥胖人数也已达到 6200万，全球占比 9%，居于全球第二。更可怕的是，中国和印度一起，已成为儿童肥胖人口数最多的国家。
2010年儿童代谢综合征中国工作组的一项调查：7～16岁中小学生肥胖总体患病率 8.9%，其中男性为10.9%，女性为6.6%；超重儿童青少年达11.0%，其中男性为13.1%，女性为8.8%；超重肥胖儿童青少年患病率占调查人群的19.9%，也就是说，差不多100个小朋友中有20个小胖子。从性别上看，这些小胖子中男孩多于女孩。从地区分布看，北部地区（北京、天津）肥胖超重且发病率最高，中西部地区（重庆、南宁）次之，东部地区（上海、杭州）最低。按年龄看，7岁小学生中肥胖、超重患病率最高，此后缓慢下降，10 岁左右再次上升，12 岁后又再次下降，青春发育后期（15岁后）肥胖患病率又有上升趋势。所以，中国小胖子一点也不少，尤其是在城市里。
你也许会说，胖怎么啦？吃你家大米了？这么多小胖子、大胖子，不也活得好好的？
真的吗？科学家们 2015 年研究数据显示，肥胖症及其相关疾病治疗的总费用（岁）每年高达 100 亿元人民币。花了这么多钱，肥胖及其并发症的流行趋势控制住了吗？没有！《柳叶刀》——一本非常权威的医学杂志，在2017年刊文称，各国针对肥胖的战争持续了几十年，却无一获胜。对于很多疾病来说，预防肯定优于治疗。对于肥胖，从娃娃抓起，才是最好的办法。很多研究都证实,胖娃娃更容易变成胖大人 , 而且从娃娃开始胖的大人 , 减肥更困难。所以 , 从小开始控制肥胖和超重 , 事半功倍。
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