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    脂肪肝“戒晚餐”就行了?它最大的敌人不是肥胖,而是这4个!

    得了脂肪肝的人, 到底该不该吃晚餐? 带着这些疑问, 先了解一下脂肪肝吧。 脂肪肝并非胖子的“专利” 瘦子也要小心 据数据统计,世界上每100名...

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    喝酸奶真的能补益生菌吗?益生菌套路深,怎么吃才有“益”?

    近年来, 益生菌成了网红神药 孩子便秘、腹泻或消化不良时 很多父母都会想到 要给孩子补充益生菌 可市面上 商家对益生菌的功效的宣传 却令人眼花缭...

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    一个小技巧,远离高嘌呤!再也不怕尿酸高了

    得了「痛风」 是一种怎样的体验? 痛起来的时候 可!以!痛!死!了! 千万别以为小橙在唬你 这可是真人真事! 53岁男子痛风发作 被活活疼死 来...

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    21世纪全球头号疾病——肥胖

    21 世纪全球最大的流行病是什么?不是流感,不是肺炎,是肥胖!真是不看不知道,一看吓一跳。在世界范围内肥胖发病率逐年增加,世界卫生组织已将其定位...

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    Human营养:不吃三文鱼,宝宝DHA从哪儿来呢?

    DHA是一种Omega-3不饱和脂肪酸,是宝宝的大脑神经和视力发育必不可少的原料。 说到DHA,很多人一定会想到三文鱼、银鳕鱼等深海鱼。除了DH...

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    胖人痴呆风险高!英国研究

    近期,一项英国研究发现,体重增加或腹部肥胖与痴呆发病率增加有关。 研究纳入了来自英国老龄化纵向研究(ELSA)的6582名受试者,年龄≥50岁,...

  • 阳光暴晒可能会致癌!夏季防晒全靠这5点...

    夏天要注意防晒,这个道理大家都懂,但能做到有效防晒的人恐怕不多。白天什么时候应该减少出门?出门撑把伞就够了吗?您知道紫外线指数是什么吗?如果未能...

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    你知道100毫升甜甜的快乐需要什么代价吗?

    ​在过去的几十年里,全世界的含糖饮料消费量都在增加;根据全球疾病负担,“总体暴露值”(考虑到风险水平的暴露程度和风险对疾病负担的贡献的严重程度)...

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    【警惕】一根冰棍差点要了命!夏季这些行为也要当心!

    夏日炎炎,无论男女老少,似乎都抗拒不了冷饮的诱惑!冰镇西瓜、冒着凉气的雪糕,一口吃下去,凉爽和幸福感爆棚。 但最近,有人却因为一根冰棍差点要了命...

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营养干预与指导,营养科普。公众号:Human营养