一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，5：43起床。跑步蓝城公园10公里，冥想。上午，9点开始合唱团培训课，图书馆一楼。下午，1：30开始继续培训，至3：30，回家睡觉4点至5点。吉他5点至7点。录制视频《花儿与少年》、《彝族舞曲》。没到健身房。晚上，9：45开始网球场练习轮滑至10：35。10：40开电脑记录，写日志。
（二）昨日计划完成情况：
以后的明日计划，要换成创新的，挑战的，打破常规的，新鲜的内容。具体到明天，合唱团培训一天。
1.要跑步：已完成。
2.要到健身房训练：没去。
总评： 一般。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：一般。
对已（情绪控制）：情绪控制不好。早晨骑车去上课，等红绿灯的时候，一个妇女骑共享单车刹车不及时，碰了一下我的自行车尾。她不知道道歉，居然和她吵了几句。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
《奥索布迪》。《奥索布迪》是一首歌，酷狗音乐推荐给我的。一听惊艳，从此单曲循环。奥索布迪是凉山彝族民族服饰一种八角帽。这是一首略带忧伤的情歌，词曲作者以及演唱者都不认识，但从名字看都是彝族人。彝族人能写出这样优美的歌，也是叫我佩服。上次听到这样可以单曲循环的歌，已经是几年前，好像是《心上的罗加》，两相比较，旋律和意境比《奥索布迪》差得太远。
我在想，旋律优美的歌曲，有什么特点？所谓旋律优美，大家都有共同的标准吗？会不会一首歌，一些人觉得美，一些人会并不觉得。
小区练习轮滑的时候就单曲循环这首歌，已经几天了，听不厌。毁掉一首歌最快的方式，就是单曲循环。我不怕。我相信真的有艺术价值的东西，会经得起时间的检验。
五、明日计划
以后的明日计划，要换成创新的，挑战的，打破常规的，新鲜的内容。具体到明天：
1.回老家看父母。
2.要到健身房训练。
3.完成周复盘日志。
