其实幸福就在你身边，幸福从善待自己开始；善待自己就是善待生命，学会善待自己，才能拥有快乐的人生。
翻开今天晨读《给自己一分钟》说的是在这高速发展的社会，我们得学会如何解压善待自己。
善待自己是一种自我释放自我调节自我塑造之行为方式，也是一种积极健康之生活态度。
亲爱的朋友们！
你是不是经常感到压力山大，不知前路如何?
现猫叔的剽悍晨读精选3个法子轻松拖离你苦海。
想知道不?
请举手！
哈哈！错了错了忘了这不是在上课。我们不是学生。
别急啊！现开始了：
请做好准备你说我听：呃！不对，是我说你听：
一、给自己找一分钟做快乐的事
简单说就是你心情不好时，请静下心来，给自己一分钟，去做自己开心的事。
不管他那么多只要能开心就好，每天养成善待自己的微习惯你的生命会与众不同。
二、给自己一分钟，明确方向
这个好简单的哦！当你迷茫时：停下脚步问自己3个问题，好好的反省一下这只需要你一分钟而已。
1 .照这样下去，明天我会怎样？
2 .照这样下去，过年的时候我会怎样？
3 .照这样下去，10年后我会怎样？
当你去做的时候你会感受到时间的紧迫，当你完全明白的时候你会看到那前方的指路灯。
重新唤醒自己对梦想的欲望找到人生的目标继续前进。
三、给自己一分钟，善待自己
你有没有曾经试过这样给自己一分钟，善待自己，善待自己就是善待他人。没有的话，从今天开始吧！
开心也是一天不开心一天为什么我们不开心的过?
所以下次不开心时请安慰自己善待自己，幸福就掌握在你手中。
