周六8:30，07B队，9名队员参加训练。
热身:抢圈后带球慢跑。技术:传接球，两脚球，一脚球，标志碟后接球:脚底横向外拉/内拉，脚内侧接球向外/向内变向，脚外侧横拨等训练。技能:2v2+2/3，区域内2v2，边线一队2人，一队3人，边线队员横向移动接应，接球后与传球人交换进入场地，两脚过渡后传到另外一侧边线队员接到后得分。比赛:与0506队进行了1/2场地的比赛，队员们放假回来体能和状态都不太好，输掉了比赛。赛后总结:主要针对队员们在场上的位置进行了点评，对于07年的队员，根据每个队员的技术特点，基本场上位置都固定了，在每个位置上防守和进攻时，如何选位是队员们需要提高的地方。
中场休息
周六日10:30，12年B队，各来了4-5名队员，周日有一名13年的队员多宝加入到队伍中。
热身:颠球。技术:传接球，加强对传接球的要求，纠正队员们的身体姿势和触球位置。比赛:与曹晓琦教练的队伍进行了比赛，还是要求每名队员适应不同的位置，10分钟左右换一次，整体还不错，部分队员位置还是有些乱，有待进一步提高。12年的队员正是打基础的时候，开学后要留作业，希望队员们能坚持下去，稳步前进。
