开心果8月29日

不念过往，不畏将来！我们在一起就会很优秀！

不知不觉，时长28天的特训营已结束，心中充满了很多不舍，28天我攻克了懒怂拖，收获了学习力、行动力和财富脑，这28天的奇妙学习之旅，让我不断成长，也让我收获了很多。

001 改变就从这一刻开始

7月底，一次偶然机会参加了当地樊登书会，感受到了神奇的氛围，才发现读书也能有生产力，抱着试试的态度，机缘巧合下，报了训练营，当时的想法就很简单，读几本书，练习练习演讲，成为讲书人。

实话说，一开始，我对参加各种训练营不太感冒，总觉得都是花点钱，没啥作用，再加上课程也不便宜，二方面，之前也有报名过时间长的特训营，但是没有坚持下来。不过翻到最后，发现有大咖课，上网一查，课程费用不菲，觉得占便宜了，就动手报了名。

现在回想，之前手指点的那下报名，真是太值了，几位大咖的超值课程，6本樊登老师亲自选的好书，20天监督打卡，抱团学习的成长模式让我受益良多。

002 Before   and  After

Before：

在参与特训营之前，自己的学习和复盘方法不够成熟，以下就是我过去的学习方式：

1.学习一件事情，比如听一个音频，听完就代表学完了，没有复盘，没有总结

2.缺乏目的性，没有带着目的去学东西,都是图一个心里安慰，觉得花了钱了，课程也报了，学习了，好坏心里就平衡了。

3.输入多，输出少，把学习当作一件很苦的事情，内心非常抗拒学习

After：

第一个改变在于打卡，刚开始完成打卡只是简单地按照逻辑关系整理，慢慢地，意识到仅仅这样去做是完全不够的，学习的结束是学习的开始，逐渐将所学内容联系自己的实际生活进行输出，观点在脑海中越来越深刻。

第二个改变是开始主动去分享观点，以前的学习只是把自己关在“小黑屋”里闭门造车，没有一个开放的态度，教是最好的学习方式。现在能够认真阅读文章，并提炼观点，进行总结，然后输出，每一篇文章都经过几次修改，再上传，写作的能力迅速的提升。

003链接牛人

在特训营中，最常被提到的一句话是：“链接牛人，成为更优秀的自己。”关于链接这个词我有太多想要讲，何为链接，链接的本质在于价值的互换，如果我们想要链接牛人，不应该想怎么才能得到牛人的联系方式，与之建立联系，而是应该着重思考：我能否为牛人提供价值？我能为牛人提供什么价值？只有你为别人提供价值，链接自然会产生，个人品牌才会建立。

撕掉标签，进步开始。关于链接这件事，刚开始我是以“我是一个内向的人”的标签来应对这件事情，在我们组长的点醒下，我深刻回想这个标签，“我认为自己是一个比较内向的人”这是不是固定型思维在作祟呢？是不是惰性思维在捣乱呢？是不是在面对不想做的事情时的一个借口呢？就这样想着想着，答案出来了-我不应该轻易地去给自己贴上内向的标签，我应该主动将“内向”的标签撕掉，相信自己充满无限的可能性，只有敢于撕掉自己内向的标签，我才能在进步的道路上往前多走一步。

同时在这里，真诚地感谢2班2组班各位优秀的书友，在我分享时给了我很多鼓励，在每天打卡的评论下给予了我很多认可，感谢遇见。

004.找到最适合自己的管理方法。

这28天，我感触最多的就是学会了时间管理。我们也读了很多关于时间管理的书，有很多好的方法可以借鉴，比如通常意义上的时间管理技术包括轻重缓急框架，要事第一框架，青蛙框架，土豆番茄框架，沙漏框架，清单框架，项目计划框架等等哪一个适合你呢？我们不能生拉硬搬套用这些时间管理方法，只有能根据自己实际情况，并能高效运用的时间管理方法才是最适合你的。

入营之前，我因为时间计算差误，同时报了两个训练营，所以每天文章打卡任务、读书的任务都是翻倍，期间还要兼做主持人、设计人员，还有正常的工作要做，怎么办呢？时间就那么多，不会多一分也不会少一秒，在这有限的时间里如何保证两个营的任务都能顺利完成呢？

第一：把两个营的的课程及任务打卡表都列出来，做成一份统一的详细的任务打卡清单。这是第一个总体任务规划表，比如8月16日剽悍全天重点写作任务集中在哪几项，樊登训练营写作是哪几项，需要读那几本书，依次类推，做成一个月的任务安排，我称之为月计划。

第二；上面的是一个总体的任务项目表，ok，做好了这个就可以细分了。怎么细分呢？再做日计划。我一般是晚上一点左右睡觉，就按照1点睡 （没办法啊，任务太多啊，）早上五点十分起来，中午视情况基本不睡觉了（因为临时要处理工作的事，如果任务完成快会留半个小时休息时间）。

日计划：

5:30打卡后至7:30读书，完成一个训练营的打卡任务。

7:30-8:20洗脸、早饭、单位晨会

8:20-8:50处理工作日常事务，看个群信息，整理汇总重要任务信息。

9:00-11：00一边完成设计任务，一边处理日常工作信件，一边查看个群信息。

11:00-12:30完成樊登打卡任务，边吃饭边看书写作打卡基本同时进行

12:30-14:00参加一下群里的活动互动，趁机休息30分钟，顺便整理笔记，修改打卡文。

14:00-15:00，不忙的话会休息一会，选择方式躺着听书（第二天需要预打卡的两边训练营的书籍，一本书大概20多分钟，正好可以听两本书）

15:00-18:00重点是写作整理时间，修改参赛讲书稿，做ppt以及看看其他老铁文章等一些琐事。

18:00-18:30一边吃饭一边参加互动，学习知识等

19:00-22:00听课，（两边的分享，课程的回访，樊登那边每天8点会有大咖课程）

22:00-0:00练习演讲的同时学习拆书、讲书的实战能力。

0:00-1:00提前做好第二天海报对接的数据图片，方便第二天制作，顺便学习技巧，如果简单的提前完成一两张比如金币图，打卡先锋排这样子。

Ok，完美的一天就这样完成了。

第三：总结复盘，这个一般也是放在零点到一点之间，会查看今天的日计划有无遗漏，明天就要挤出时间完成。最重要的听书听课的时间如果和吃饭洗澡冲突的话，我一般都是一边洗澡一边听书，听课，这个时间大约也是可以听够两本书的。然后思考那些还可以归类在一起，哪些时间还可以在利用，需要修改文章的细节等等。

以上，是关于如何找对适合自己的时间管理以及怎么细化时间得安排。

005时间得管理关键在于自律性。

我们做不到时间管理的核心原因是自律性不够，人和人的差异除了IQ、EQ、身高体重等功能性因素之外，最核心的差异就是自律性。自律性体现在什么地方呢？其实就是我们说的习惯。前几天我们学习了一系列关于习惯养成的书，关于习惯伙伴们也应该熟知了。

第一，习惯最好不要改变，改变习惯太难了，太痛苦了，而且是反人性的，所有反人性的都无法持久，令人沮丧，对待习惯最好的方式是重塑一个新的习惯，保留旧的习惯，但是把用在旧的习惯上的能量撤出来，留给新的习惯，时间长了，旧的习惯就像一个空壳，还是放在那里，但是新的习惯已经建立了。

比如早起的习惯，我一直晚睡，早起的习惯就没养成，但现在因为要完成必定的任务，通过晨间仪式（打卡、读书）来固化这个新习惯，随着能量逐渐往早晨转移，发现晚上到了十点就会非常困，能量会不足，就要早睡（目前因为两个训练营的故，所以坚持晚睡，后期就会改正），早睡变成一个自然而然的趋势。

第二，所以时间管理从来都不重要，重要的是能量管理。我们之前都搞错方向了，时间是一个常量，皇帝乞丐总统平民都无法多一分，也无法少一秒，你管的了么？但是能量不同，能量在时间上的分布产生不同的结果，所以你看到有些人日理万机，有些人每天躺沙发刷微信看美剧也忙得很，两个的社会价值和人生价值可以差千倍万倍，而时间是一样的，所以不要去管时间，管好你的能量分布，就像农民种地，就像投资人买股票，集中优势能量投入在重要的事情上。

第三，让每一分时间都充满能量。有些人常说时间不够用，也非常忙，整天都呈现出忙忙碌碌的样子，几年下来做了很多事，不能说不辛苦，不能说不努力，但是正负能量一抵消，还是原地踏步，甚至反向滑落。

28天的结束，不是终点，而是起点，这28天给了我读书的动力，也让我更加坚定在读书、习作这条路上持续终生。