一早上班,看到一位同事捶胸顿足,自责不已。我出于好奇和关心,连忙询问是什么情况?
“我居然把教师资格证的考试时间记错了,我以为是今天,谁知道一看,时间居然是上周一!”
“oh my god,这么重要的日子,都能忘记!你没有记在日历上吗?”
“我一般,没有什么特别的情况需要记录。平时在家,被两个娃整疯了,居然把这么重要的事情都给忘记了,想撞墙的心都有了……”
都说“一孕傻三年”,难道都是娃儿的原因吗?作为宝妈,我也跟她分享了自己的经验教训。
宝宝出生后,按照医生叮嘱定期要去打疫苗,前两次还好,能够按时去接种疫苗。因为有时候每个月打两次,有时候打一次,接下来三个月脑子就是一团浆糊,经常想不起来哪一天打针,甚至记错时间。后来,我下载了“小豆苗”,不确定时间的时候,可以查看下一次疫苗接种时间和种类,并将时间录入日历APP,有了APP的提醒,再也不用担心弄错时间了。
所以说,很多时候自己的记忆力并不可信,但是,这也不能完全让娃来背锅,问题在于,我们是否想过把记忆这项事务交付出去呢?还是说,大家的脑子都挺好用的呢?(羡慕那些生活方式简单,没有记忆压力的人)
让我们一起来看看《搞定I:无压工作的艺术》一书中给出的建议。
如果你的大脑也当作一个“存储器”来看待的话,那么很可能对你而言具有潜在意义的各种“未竟之事”现在就已经被你收集起来了。我们在这一阶段所要做的,正是确保一切必要的事情统统得以收集,并且存储在你大脑之外的某个地方。
遗憾的是,仅仅有合适的收集工具,并不能保证顺利完成所有收集工作。大多数人都拥有某种形式的收集设备,但是,这些设备或多或少存在失控的情况,或者根本得不到充分利用。我们一起看看成功收集的3个必要条件:
1、每一件悬而未决的事情都必须存储在你的收集系统中,而不是在你的大脑里。
2、你应该尽可能的控制收集工具的数量,越少越好,够用即可。
3、你必须定期清空这些设备。
“未竟之事”是什么呢?就是我们未完成的事情,很多时候,我们是用大脑来存储这些信息,然而,碎片化信息爆炸的时代,大脑每天被迫接受各种信息,信息量过大的时候也会开小差啊。片段中告诉我们需要用合适的收集工具,掌握相应的收集方法,来为大脑“减负”,从而确保CPU能够更高效运转。
人们对“完整”有一种执念,而一件事情如果处于“未完成”的状态,就会占据我们的大脑,影响我们思考其他重要事情,所以我们要确保必要的事情全部被收集,并存储在大脑之外的某个地方。如果我们没有使用工具来收集的习惯,全靠大脑来存储,那么,很可能会丢三落四,甚至犯拖延症,因为大脑容量有限,太多“内存”会拖慢运行速度。
为了减少大脑记忆压力,提高办事的效率,我们可以按照以下的步骤进行收集工作:
1、养成收集的习惯,随时随地,将未完成的每一件事情存入收集设备或其他工具,就算你是脑子好,容量大,也该用在刀刃上,比如说思考人生、实现梦想这样高价值的事务,如果只是用来记忆琐碎之事,岂不是暴殄天物?
2、控制工具的数量:收集工具不用太多,否则可能存在失控的情况,选择那些功能相对齐全的工具,也可以用图表,也可以借助于APP。推荐时间管理的四个APP,高效to do,a time logger,xx日历,xx清单。高效to do主要用于记录日程或待办事项;a time logger用于记录时间,长期坚持记录时间,能够让自己形成一定的时间感;日历的种类也有很多,我一般用手机自带的,主要记录一些纪念日、生日、重要活动等;清单类的APP也很多,比如奇妙清单,滴答清单等,可以记录一些常用的事项,比如说购物清单、菜谱、餐厅清单、书单、旅行景点、灵感清单、梦想清单等。
3、日毕日清:每日或每周查看这些设备,已完成的事情就归零,未完成的重新进行安排,养成日毕日清的好习惯,让大脑这个CPU处理更有难度的事件,让我们在成长道路上走得更长更远。
但是,此方法仅限于收集“未完成的事情”这类信息,例如“待办事项”、“任务清单”等。
如果你想提高工作效率,那么可以使用桌面小工具,将待办事项列入其中,随时记录临时性的工作,任务一旦完成,及时清理,这样,我们就不会因繁杂的事物而感到焦虑。
如果你在执行一个项目,那么可以尝试使用甘特图,每天或每周记录工作进度,及时调整工作安排。
如果你出差或旅行的时候很容易丢三落四,那么推荐你DIY一个出行物品清单,将电子物品、衣物、生活用品和证件等常用物品列出来,每次出门前对照检查一遍,就可以确保万无一失了!
下面这个图片是一位小姐姐的示范哦!
目前,我为了确保本次训练营15个作业按时完成,并顺利转化为文章,坚持将需要完成的相关工作,进行记录。
每次接到作业通知,立即将提交时间和写作业时间列入“高效to do”,将阅读片段放入“有道云”,利用第二天早起时间来写作业。本期训练营的课程安排,也列入“高效to do”,作为必须完成的任务。
如果在安排的时间内完成就打勾;每日至少检查三次“日清单”;如果没有按时完成,立即调整时间,确保在规定时间内完成打卡;完成打卡之后,一日内完成文章的转化。