奇迹30第23班第3天功课

23班第3天早课:生存之直觉的力量

今天我信任我直觉的反应,并有意的延展它

今天我觉知到在我处于当下的时候,直觉总会以内视觉、内听觉、内感觉、内思维的方式来到我,我察觉到,这些信息我还无法充分的运用,是因为我内在还有一些过往信息的沉积,我还会有情绪的反应,或者是带信念系统的眼光去评判这些信息。但是我很高兴直觉已经开始降临~这意味着我将开启全新的智慧管道,与宇宙更充分的交流方式。接下来,我允许自己更大的去清空,也允许来到我的直觉自然的生长。

我知道,直觉的种子蕴含着宇宙的全部信息,我允许它自然生长

内视觉锻炼练习:

将自己放在呼吸的背后,闭上双眼,将注意力集中在眉心轮的位置(双眉之间,略高一些的地方),尝试着去看到自己想看到的东西,比如说:一朵红色的玫瑰花、一只白色的小兔子,一面薰衣草紫色的墙壁、一个浅绿色的空房间,在墙壁上有数字的跳动,你想跳动几号数字,就让这些数字在空墙壁上跳动。

这样的练习,会强化我们内视觉的丰富度,对于与宇宙的沟通会更鲜明和丰富。

请好好的爱护你的内在花园。

“HA”呼吸法

第一步:吸气,默数1到7,静观身体的感受和变化

第二步:闭气,默数1到7,让身体休息片刻,重点是觉知“吸入”和“吐出”两股力量的不同

第三步:呼气,默数1到7,让体内的杂质、毒素、障碍等排出

第四步:闭气,默数1到7。完成一个循环~

一到四步需要循环七次,以便来达到更精微的觉知和觉察,及链接。

当我感觉不和平时,我就把自己放在呼吸的背后,不做任何的评判,离开挡道的位置,允许宇宙来带着我前行…我愿意信任宇宙,宇宙爱我比我想象的多的多的多的多!

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