我从2012年踏上生命成长之路到现在，有十年之长，感恩成长路上遇到的每一位人生引领导师。

这一生最智慧，最幸运的事就是选择自我成长之路，选择去改变自己。

即使在成长的路上，铺满了荆棘，看到了无数个被掩埋在深处的伤痕一点点的浮现出来，过程是痛苦的，结果却是幸福的。

记得刚刚踏入成长之旅，要去内观的第一站就是我的童年。

那时候觉得自己的童年是一片灰暗，找不到一丝幸福与快乐！

所有的经历都是受伤的，委屈的，可怜的，不被爱的，不值得的。

随着成长路上一点点的深挖与看见，我开始看到了童年的一点点色彩。

从这里开始，我体会到有色彩的童年带来的不仅仅是那份幸福的体验，更多的是长大后面对生活的那份自信与力量。

我越来越想去看见更多。

但是，发现在生活中的情绪状态反反复复，很多时候看到了，却无法真正去做到。

头脑知道了，身体却没有力量去执行，让自己陷入了无数个挫败、纠结、痛苦、自责中。

对于很多细微的伤口，

所学到的认知，

足够有力量说服自己去接纳与改变。

而面对一些大的创伤，

无论上了多少课，

做了多少次咨询疗愈，

当它来时，我还是无法面对，还是会陷入到情绪的体验当中。

我还在合肥的时候，经历着亲密关系的痛苦，是婷婷将刘老师的线上课程分享给我。

我第一次听到刘老师的课，我收到的一句话就是：

“爱不是我为你做了多少事，而是我带着爱为你做每一件事。”

让我对生活有了更多的觉察，

当带着爱去每一件事时，

每一个当下都是喜悦和享受的。

2021年5月份回到了长沙，在好朋友婷婷的支持下，6月5日上了富足之家的第一堂亲密关系的公益课。

就像回到了久违的家里，从我进去的那一刻开始，眼泪控制不住的流淌着。

一天下来，我收到了太多太多，

我体验到我的生活中，

始终都有被守护着，

我可以大胆的去做我认为对的事。

那时候，自己是一个幼儿园的执行园长，面临着一大半老师的辞职，有的班级所有老师都辞职了，该如何面对这个班级的家长，经验着各种压力与恐惧。

上完公益课，带着被守护的能量，大胆做自己当下能做的以及认为对的事的信念。

我收获到的是：所有的事情，并没有自己想象的那么糟糕，所有的问题和困难也迎刃而解。

第一次亲密关系私教课，

我看到那个不完美的自己，

我也看到曾经那个对自己捅了无数次刀子的“小我”。

在看见中，我拥抱着那个极度渴望被爱，被看见，被认可，被欣赏的自己，无比的心疼与无助。

与自己和解的体验中，

我看到了可爱且并不优秀自己，

我看到了努力且并不成功的自己，

我看到了珍贵且不完美的自己。

每一个面相，都只是为了丰富更多的体验，没有好坏，只有体验与收获。

上完私教课，回到生活中，我看到了更多不同面相可爱的生命。

评判少了，更多去体验身边所有人、事、物的发生，收获到的是轻松与喜悦。

通过很多课程和书籍，我知道我的父母是爱我的，但是始终没办法跟父母亲近，对他们有太多的评判和不接纳。

我上得最多的是亲密关系的课程，在课程中，自己经历了一个神奇的成长顺序，从与事件的关系，到与身边人的关系，再到与父母的关系。

第三次亲密关系的课程，让我深入到一个更大的痛，就是与妈妈的关系。

当时整个人近崩溃状态，记得是被师姐们抬出去的。

事后还问自己，为什么上了那么多次课，状态不仅不好，反而越来越糟糕。

那次的课程上完，整个人的状态是无力与疲惫。

2022年1月，终于迎来了富足之家的第六阶导师班。

上导师班之前，我无比期待自己的重生。

进入到课程后，我开始担心自己没有收到，觉知力并没有那么敏锐，当看到同修的师姐师妹们通过个案都有很多收到，真的很开心也很感动！

看着自己的原生家庭和童年，我不知道自己要做什么清理，我更害怕童年的呈现，内心很混乱！

有幸被老师连接到，当老师问我面对的问题是什么时，或许是问题太多，不知道说哪个好，一时我也回答不上。

在老师的推动下，不确定的说了一个自己的问题，“与父母的关系。”

这一次的疗愈是我一直在寻找的。

老师给我做的家族疗愈，

曾经那些断掉了的根，

就在这一刻全部被修复，

我感受我背后被一束强大的生命之光照耀着，支持着。

这只是一个体验，回到生活中，并不知道发生了什么。

我跟父母的关系不一样了，

没有了纠结，没有了评判，

我体验到的全是爱与喜悦，

这种喜悦是切身的体会，无比的轻松自在。

感恩刘砉老师的大爱与引领

感恩婷婷师姐的指引

感恩萱萱老师的守护

感恩自己的选择，感恩所有同修家人的陪伴