今天是日更的第66天，加油！

（一）节后综合征

节后综合征的第一个表现是：早上无法早起，没办法实现日更的目标。只能上班时间挤出时间来完成。

整整一上午都在忙工作，连一口水都没有喝。中午午休赶紧抽出时间在桌子上趴一会儿，没有吃午饭。醒来后揉揉眼睛，起身洗手，泡茶。整理下午的待办事项以及每件事情的截止时间。确保下班前有效的完成，最好是能够腾出只属于自己的时间，看想看的公众号，学习不会的办公软件。计划明天的工作要点。

这就是办公日常。

能够管理好时间，管理好工作，才能获得更大的自由时间，才能更好的做到劳逸结合。

（二）常思己过，闲谈莫论他人非。

这句话曾经是初三的时候，记录在笔记本上的。意思是：安静独坐时要经常反思自己的过失，和人闲谈时不要议论别人的是非。

当别人在说其他人的坏话时，应当微笑回应，不作声。

（三）沟通不等于闲聊

沟通是什么？

沟通是指在一定的社会环境下，人们借助共同的符号系统,如语言、文字、图像、记号及手势等，以直接或间接的方式彼此交流和传递各自的观点、思想、知识、爱好、情感、愿望等各种各样信息的过程。

我觉得自己以前经常将工作中的沟通和闲聊混为一谈，浪费了很多时间，失去了许多自己学习的时间段。也降低了工作效率。

认识到不足，并改正。做到吾日三省吾身。