健康是每个人都会追求的，人生有价值也是我们每个人都渴望的，只是对这份价值的理解和需求具体是什么？从内而外的打破我，成就那份价值！
第一、每天学习一种精油Y：特瑞活力LLV。多特瑞研发团队精心研发的新产品，内含：生姜、百里香、红橘、古巴香脂、乳香、丁香。具有超强的抗氧化、抗衰老、平衡各个系统，提升免疫力的功效。有丁香的强抗氧化，支持健康的体内循环，又有酚类的百里香，杀菌的见血封喉，还对大脑DNA有维护作用及预防乳腺癌，抗氧化的同时修复细胞，支持免疫系统。生姜，去除体内湿寒，其倍半萜烯能穿透血脑屏障，支持健康的大脑神经系统，对消化系统的维护和提升从而达到对免疫系统的提升。脂类的乳香和古巴香脂，树脂类精油。全效的乳香对身体的免疫系统、大脑神经系统、乃至整个身体，都具体非常强的支撑。其含有的单萜烯消炎抗菌非常强。来自亚马逊流域的古巴香脂，能有效激活我们身体有益的大麻素受体。能很好的平衡人体的几大系统，提振神经系统。单萜烯的红橘，不但可以促进精油的吸收，还可以促进神经传导的准确性，激活肝脏谷胱甘肽的排素，减少丁香、百里香对肝脏的负担。使用：建议每天内服2滴。
每天看一本书Y：听书《学会快乐》内在做功课，重塑大脑，过快乐的人生。
第二、每天使用精油：用DDR、雪松、乳香、保卫、迷迷香、丝柏给自己做头疗。
第三、分享精油Y：给朋友分享了刚学习的LLV，儿子感冒后有些咳，用茶树、尤加利、顺畅做静脉按摩，明显改善。
第四、列3个名单Y。
2018－12－2
