【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语：怀孕3个月的时候，还算是孕早期，胎儿趋于稳定，不过还没完全稳定，所以在一些生活细节上孕妈妈可要留意，防止流产，孕妈妈安胎保胎，这9方面注意，会让胎儿更健康。
1、注意保暖
腹部不要受寒，注意保暖，保持生活有规律，最好能在安静的环境中，放松心态。
2、预防便秘
为了预防便秘，最好养成按时排便的习惯，不管有没有，每天到定时去厕所蹲蹲。早上起床之后可以先喝杯凉白开，润润肠胃。
3、注意卫生
孕期分泌物增多，容易滋生细菌，孕妈妈要每天清洗，勤换内衣内裤，保持身体的清洁卫生。
4、避免用药
孕期最好是不要乱吃药，如果有需要的话也要让医生给开，遵医嘱安全一些。避免接触化学毒品，防止病毒感染。
5、孕吐严重的要去医院
有得孕妈妈孕吐严重，千万不要在家里硬抗，避免营养不良，影响胎儿的安危。最好是到医院里去检查，查尿酮体，如为阳性，为避免酮症酸中毒，应请医生治疗。必要时住院静脉输营养液，并纠正酮症。
6、坚持运动
孕期要坚持运动，如果没有特殊的状况，运动才更能提高免疫力。不过不要做剧烈的运动，不要长途旅行，不要长时间站立或者蹲着。
7、保持愉悦的心情
心情的好坏也会影响到胎儿的健康状况，总是开心，胎儿也能够感受到孕妈妈的情绪，也跟着快乐。如果不开心的话，那肯定也会影响到胎儿的健康。
8、保证充足的睡眠
孕期孕妈妈不要熬夜，晚上要早睡觉，早上早起，中午也要休息一段时间。
9、避免同房
孕早期和孕晚期不要同房，避免引起流产。
