冬泳最困难的第一道坎是早起，每天闹钟响起，是最难受的时候。每次起来都要不停的进行思想斗争。我的方法是主动把送娃上学的的任务揽下来。那个时间必须送娃去上学，所以不管有多么想赖在床上，还是必须起来送娃。这样就带动我早起的习惯。
第二道坎是下水之前那一刻，那时寒风刺骨，脱下毛衣秋裤，冻得瑟瑟发抖。开始下水，一股寒意席卷全身。
经过这两道坎之后，整个人就舒服了。人在水里畅游并不会感觉太冷，想反还感觉到一丝暖意。
游过一圈上岸之后，这时是最舒服的。虽然光着身子吹着风，但不会感觉不适，反而让人精神抖擞。
连继几天，早晚各游一次，现在身心略感疲倦。打算星期六和星期天休息。因为那时不用送娃上学，自己不必早起。也算是劳逸结合。
