成年人的父母不存在，这是这本书的核心观点。第一次听到，这非常反常识。因为我们从小被教育的是要孝顺父母。根深蒂固的认知是要给父母养老，要为他们的老年生活负责。所以，父母一定永远是我们的父母，怎么可能不存在呢，每个人都有自己的父母的。
当然，本书中这句话的不存在，并不是说没有，血缘关系上的父母一定是存在的。这里的不存在，更多是说心理层面上，成年人不应该继续去求父母的爱和关注，成年人要做自己的父母，做自己内心的内在小孩的父母，对自己负责，善待自己爱自己。
而现实当然是没有这么简单，很多人年龄上成年了，心理上却远远没有成年，所以多多少少都有各自的心理创伤。而成熟的真正含义，也并不是年龄到了 30 +就是成熟。成熟是开始为自己负责，善待自己，情绪稳定，知道自己是怎样的人。
这句话最大的威力就是重构了一个成年人与父母应该是怎样的一个关系的认知。
摆脱父母的权威，是一个人在成长过程中最必要也最痛苦的事情之一。可以说，每个正常成长的人在某种程度上都意识到了自己必须完成这种分离。事实上，社会的进步基本上也基于两代人的对立。——西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)
