我们每天忙忙碌碌，最终追寻的是什么呢？其实，每个人的愿望不管有多小或多大，都是为了获得快乐。
比如，我们为什么要好好读书，因为要考好大学；为什么要考好大学？因为上了好大学才能找到好工作；为什么要找到好工作？因为好工作可以赚更多钱；为什么要赚更多钱？因为这样才可以生活得更好；什么叫生活得更好？不就是更开心快乐吗？
我们现在拼命学习努力工作不就是为了将来过上更好的生活吗？只有过上更好的生活，我们才会越来越快乐。但是为什么你快乐不起来呢？
是因为工作压力大让你累得快乐不起来呢？还是你觉得快乐离你很遥远，让你不敢奢想呢？为什么你快乐不起来，最根本的原因是你“极度缺爱”。
你在工作中不断去与别人竞争，获得高业绩，让自己越来越优秀，以为这样才能获得爱。但是怎样才算更加优秀呢？你发现，当你这个月的业绩拿第一，老板夸你几句，但是下个月老板或许会给你定更高的任务，因为他认为你还可以做到更好。人的欲望是无止尽的，你发现你还是得不到想要的爱。
电视剧《甜蜜》的女主人公田蜜为了替去世的丈夫还巨额债务，她去4S店尝试销售汽车，一个月拿下三辆，她本该为自己开心，自己发挥出了潜力，但是她的内心还是很沉重。即使一个月卖几辆车又如何呢？离还清债务的距离仍然很大很大。
她跑到楼顶上去大喊:为什么老天要让自己承受这么大的重担，为什么是弱小的她而不是别人？但是之后清醒了，抱怨有用吗？没用。因为事实已经发生了。
她很长一段时间沉浸在失去丈夫的痛苦中，沉浸在抱怨老天对自己不公的委屈中，沉浸在被高利贷追讨的无奈中。但是，在朋友的鼓励下，自己经过一段时间反思后，有一天她终于彻底清醒过来。
原来，每件事的发生都是有意义的，想要弄明白其中的意义，就得先接受这件事。她替丈夫还债也是有意义的，尽管她还不知道这其中的意义是什么，但她得学会去接受这件事儿。
所以，当她改变心态去看待这件事时，渐渐地，她心里的苦闷烦躁慢慢转化为平静。因为当她尝试不再抗拒，不再抱怨，而是把那份沉重的“痛”当朋友，试着接受它，不再跟它对抗时，内心反而舒坦了很多。
她甚至开始想过最坏的可能:不在规定时间内还清债务，她有可能会去坐牢或者一辈子过最苦的生活。但接受之后，她开始考虑如果自己永远偿还不了债务该如何生活。慢慢的，她的心越来越平静了。
她想:自己可以露宿街头，可以去做餐馆临时工，可以面对那些朋友的冷嘲热讽。既然什么结果都能接受，那还有什么不能接受的呢？踏踏实实工作吧，去尝试未知的工作吧，去创一番事业吧，其它的一切，就交给老天爷。
这样想过之后，她不再像之前那样沮丧、焦虑，而是心情愉悦。让人惊喜的是，一年内她真的还清了千万元的债务，获得了事业上的成功。
所以，不抗拒，接纳发生的事实，接纳痛苦是前提。因为这个经历，才能让我们对生命有新的体悟:生命本就是无常、不可预测的，我们每个人在一生中都可能会遭遇不幸，都会有伤心或绝望，但是抱怨、抗拒都没有用。因为，事情已经发生了，我们再怎么样也无法改变。
如果我们一味地抱怨、抗拒，只会把自己困在其中，心情会越来越糟糕。只有全心接受，才能让我们心情放松，继续前进，这才是对我们身心更好的爱护！
所以，快乐不快乐，是由你自己说了算！
