这个九月份,最值得祝贺的是,去年买的房子,终于在这几天顺利交房,拿到钥匙了。回顾这一历程,也是感慨万分。很多机缘巧合,加上充分了解之后的狠下决心,才有了后续的这些动作。这就好比,当初面对行动营的招募,按下转账的按钮之后,才有了现在的我。一开始会觉得房贷是负担,后来仔细想想,或许这样才能迫使自己更加努力提升自己吧!
勇于突破自己的舒适圈,才能不断扩大自己的能力范围。在这平凡的一个月里,也有许多不平凡的收获。
001,用“34枚金币”进行自我管理
“34枚金币”,是艾力总结的时间管理方法。早上7点到晚上12点,以半个小时为一枚金币,每天共有34枚金币可供消费。每天回顾、分类、总结和统计,可以清楚自己每天的时间和精力开销。
我根据自己的实际情况进行完善。统计了每天早上6点到晚上12点(共36枚金币)的时间安排,并用不同颜色进行标注,绿色代表日常生活吃饭休息,黄色代表个人提升,橙色代表教学工作,蓝色代表娱乐,红色代表未能很好利用的时间。经过一段时间的统计,我对自己一天的“时间开销”有了更进一步认识。例如绿色的常规休息时间,平均一天需要花费10枚金币,本职工作需要花费12枚金币,剩余的14枚金币,可灵活运用于个人提升或者享受时间。写作大概需要三四枚金币,写一张字帖需要一枚金币等等。
以前每天给自己安排的任务总是完不成,有一部分原因是任务量太多。通过这样的分析,我学会结合实际情况给自己适当的工作量,即可以有序完成,又可以减轻心理负担,避免造成恶性循环。
如果时间没有记录,就好像生活不曾发生过一样。——《你一年的8760小时》
时间在哪里,成就在哪里。就如理财的记账一样,只有了解清楚自己时间和精力投放的地方,才能更好地调整以便更快达到目标。
002,目标完成情况数据化
#早起六点半#,逐渐形成习惯,有几天是赖床或者睡回笼觉,偶尔一两次还是可以原谅自己的。逐渐逼近自己的目标,这已经很不错了。
#跑步#,平均每天跑一公里就可以达到目标,但因为没有固定时间,未能形成良性循环和习惯,接下来可以结合自己的工作时间,像安排课表一样,将跑步列入日程安排。
#单腿两头起#,从6月份开始至今,四个月时间,累计完成2000个。时间固定在洗澡前,利用微习惯的理念,每天一次性完成20~30个,并不难,接下来可以利用番茄工作法的5分钟休息时间逐渐积累。
#读书#,这是个遗憾,《高效能人士的七个习惯》,确实太精彩了,需要仔细研读,至今才把第一个习惯“积极主动”消化完毕,并输出笔记。期间完成《高情商是练出来的》的读书笔记,这是简书荐书的赠书,必须在收到书的一个星期内完成读书笔记,这外部的deadline,让我不得不完成。
#写作#,经过不断尝试,知道需要花费2~3个番茄钟才能完成一篇,潜意识里总是有点压力,如果没有整块时间就舍弃写作这个任务,结果完成度变得很低。有两个解决方法:一是提高效率,用能辽提醒我的“语音写作法”;二是降低标准,两日一更,一天构思列提纲,一天写作和修改。
#硬笔字#,利用碎片时间就可以完成的小任务,一直纠结于没有合适好用的钢笔来练习,所以完成度也比较低。其实笔也只是工具,最重要的还是培养写字的习惯,并在练字中不断修心养性,让自己进入平心静气的状态。
#个人公众号#和#头条号#相比,排版更难,所以很少动手,而头条号因发布形式和内容比较广泛,所以完成度教高。
#拜访#,一直记着《书都不会读,你还想成功》里面说的,采访知名企业CEO,事先要做充足的准备,列好提问的提纲等等。我不自觉就把这个门槛抬高了,致使自己迟迟未能行动。其实大可不必这样,想着就是跟自己的长辈聊天就好了,我想,长辈也是乐意分享的。
很多时候都是因为自己把任务想得过于艰巨而不敢动手,才导致任务的拖延和目标的未达成。
同时,也需要考虑一个问题,就是目标一多就容易分散自己的精力。那么,当前的目标设置,是否超过了自己的能力范围?这也是需要自己不断尝试和调整的。
003,心得体会
用数据说话更有说服力。
以前总是觉得自己一天忙忙碌碌,但回头一想,却不知道自己做了什么。当我用34枚金币的时间管理方法记录下来,才知道自己的时间效率如何。用进度条表示自己的目标达成率,像游戏一样即时反馈,更能激发自己的动力。
越学习越发现自己无知。
最近,女朋友为了准备一节课,在网上看了好多视频,从得到听了很多书,在当当网买了几本相关资料。越看越觉得自己从高中教材当中掌握的知识太肤浅了。我也觉得是这样,当你在某个领域进行深耕,就会发现该领域冰山下更丰富的一面。
“像老师一样”阅读,可以更快地汲取书中之精华。
作为老师,深知做题时不能仅仅局限于做题,而是要从题目当中挖掘出可供学生掌握的方法,必要时还需要拓展练习。迁移到阅读中也是一样,抱着分享的心态阅读,自然更能挖掘书中的重要信息,效率自然也能提高。当然,关键还是后续以不同形式输出,如读书笔记、分享、交流等等。
一个人存在的最大意义,莫过于对他人产生积极的影响。
看了颜博主推荐的《美妙人生》这部电影。故事讲的是圣诞节,主人公情绪低落沮丧面临监狱之灾想要自杀时,天使协助他,看到了自己不存在的世界,才发现原来自己的存在是那么有意义。这让我联想到行动营的利他宗旨,也恰恰是这份精神,使得每位参加过行动营的小伙伴都从中受益。努力做一个传播正能量的人吧。
只有周围的人希望你成功,你才能真正成功。
不止一次,看到秋叶大叔、萧秋水等大V的文章里,提到了猫叔,就知道猫叔的成功绝非偶然。当一个人的存在,能够对周围的人产生积极的影响时,那他离成功就不远了。马云让许多普通老百姓,都实现了做生意的梦想,所以阿里巴巴能够得到众多人的支持,进而发展得越来越快。所以不要想着自己成功,而是要让周围的人成功。
每一次复盘,都是一次拨开迷雾,调整方向的机会。期待十月份,与更优秀的自己相遇!