一、按照PNAS用1TodoS将90天目标转化为项目,并写出下一步
90天目标：每天写反思日记
picture画面:想象自己每天通过写反思日记，不断检视每天的生活，变得更冷静和理性，心态也更平和稳定，对生活更有掌控感和幸福感。
noun关键名词: 书 音频 app （简书、知乎） 公众号 工具 255工作法 要点 闹铃
activities: 看书学习大师如何每天反思（富兰克林，曾国藩等），关注相关优质公众号学习 听音频 学习app上别人分享， 向小伙伴学习，向教练请教
下载反思日记工具
学习使用工具
sequence排序:
1.下载反思日记模板
2.学习使用工具
3.看书学习大师理念
3. 看app、公众号别人分享
3.向有经验的小伙伴交流学习
3.向教练请教
4.每天早晨六点用1个番茄钟完成
二、练习易效能PNAS项目工作法表。
把项目按PNAS分解成一个个清单和日历事件后，按T-step匹配相应的截止时间、空间、工具能量、人员等标签，然后按时间排序。运用1Todos和1calendars工具执行每一步行动
三、一周践行收获和感受
1.以今天的努力看清明天
随着每天的学习和践行，发现自己一些以前只是停留在脑子里的想法，或者是压根都不敢想的一些事情，开始提上日程并付诸实施。以今天的努力看清明天，让我们量力而行，稳扎稳打，让目标变得更触手可及，心态也更淡定。
2.做好每一个人生项目
人生就是一个又一个项目的积累，如果我们把经营自己的人生当做经营一个公司的话，我们每个人都身兼数职，除了是自己的高管，要统筹全局把握方向，筛选项目做正确的事以外；还是项目经理，负责策划项目，正确的做事；还是基层员工，身体力行的去实施把事情做正确。而我们的人生质量也是由这大大小小的项目质量决定，因此，把人生的每一个项目做好做精，我们的人生也会更加的出彩。
