悦读者读书营第一次分享加入悦读者读书营不知不觉一个星期了，人虽然很少，但能感觉到每一位老铁都十分亲切，都极力在让自己和他人成长。这一周，我们共读的书籍是《人性的弱点》，这本畅销多年的经典相信大家都听说过，甚至阅读过，我也不例外，在两年前就已经阅读过，里面的道理很简单很朴素很正确，但真正能做到的却廖廖无几。今天先分享书中3点非常感同身受的点：
1、抱怨他人不如审视自己
2、相处的前提是了解他人所需
3、了解克服忧虑的情绪
以前的自己十分情绪化，很难理智的面对挫折，很容易陷入忧虑的情绪中无法自拔，而且常常用抱怨指责的方式和家人相处，结果可想而知的不美好。随着现实诸多不如意的打脸，我终于肯直面自己的问题，不再要求别人为我现在的处境负责，只有自己能为自己负责。从2015年到现在，当我意识到自己有轻微抑郁后，我有意识地让自己慢下来，有意识地寻找突破，看了很多心理学、哲学和人际关系的书籍，其中《人性的弱点》是最让我有感触的其中之一，当时的自己以为自己悟到了，坚持一段时间书中的方法处理人际关系，收到了不错的反馈后，我没有再翻过这本书。于是乎我不知道当我遇到挫折之后，不知不觉我又变回了原来爱抱怨和情绪化的自己，结果离想要的越来越远。没有什么是一劳永逸的，以往自己的行为模式和处事方式是这么多年固化下来的，不是一下就能改变的，要不断的校正和复盘，现在才懂得复盘优化重复的重要性。感谢遇见粟子的读书营，让我再次阅读这本书，有了不一样的感受。书中的每一条都值得我们用心修练，时间有限我选了这3条。这次我希望自己和身边老铁不止是知道明白这些处世真理，而是应用在日常生活的点点滴滴中真正改善生活质量，希望我现在的方式能给老铁们一点启发。
1.抱怨是最无效的沟通方式，每次当我想抱怨时，我会先叫停，然后找个安静的地方，把现在的处境和问题和自己要抱怨的事情都写下来，尽情的发泄自己的情绪。然后把这些纸张都撕掉，换一种正面积极的方式诚恳地去和他们沟通，寻求彼此利益最大化的方式。
2.在跟他人沟通中，先从各个方面了解他的处境和心境，换位思考现阶段他的需求是什么。知己知彼百战百胜，现在的社会不再是你死我活的世界，而是寻求双赢和彼此利益最大化的社会，猫叔经常说的极致利他，因为利他是最好的利己，你让别人得到了让别人开心了，别人也会让你开心。以后做事前不要只想着自己要什么，要多想想别人要什么，如何能让他得到，如何能双赢。
3.现实不如意之事十之八九，加之女人天性比较敏感比较感性，所以搞定自己的情绪是很多人需要修练的硬骨头。现在每次自己的情绪起来，我都带着观察的心提醒自己，情绪来了，我要跳出自己，好好和自己的情绪朋友相处，它可能是焦虑、是恐惧、是不甘、是愤怒、是抑郁，情绪没有好坏，不要去评判它，要接纳它的存在，然后问问它为什么会让你有这样的情绪，写下来，然后换一种更好的方式活在当下。生而为人，有七情六欲的起伏很正常，不要压抑自己，要学会做自己的好朋友，学会真正关爱自己。把自己照顾好了，才能更好地与他人相处。很多事情急不来，情绪的管理更是这样，给自己多点耐心，相信自己的用心呵护能滋养自己也能滋养别人。
在读书营一直感觉很温暖，让我有了动力再次审视自己的不足之处，更加努力去完善自己。能感受到粟子老师用心让大家团结一起成长精进的决心，这种团结向善的感觉十分暖心，相信用心的力量，相信真诚极致利他的心，终能感动到每一位老铁去慢慢打开自己的心扉，我们每个人都有自己的人生课题需要修练，希望将来我们能真正打开自己收获一个温暖精进的成长共同体，一起共同修炼属于自己和世界的人生课题，成为更好的自己，让世界更美好一点点。
