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被偏爱的有恃无恐，被忽略的挣扎求存。最强烈的反抗是沉默，最真挚的支持是陪伴。
疲劳最好的缓解方式就是休息。没有运用技巧，不停地刷着小视频，观察新鲜事，哪里多了一个打卡地，哪里新开了一家融合菜馆，哪里限时大促，哪些话题冲上热搜。
一直在被动接受资讯，感觉自己在放松，其实大脑一直在运转，记忆这些意义不大的切入点。分配的时间越长，陷入了物极必反效应。
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初相见的半小时，跟着喜剧哈哈笑，一小时以后，有趣的部分不见了，回想起之前的笑点，似乎也没那么开怀了。无聊感裹挟着焦虑，慢慢滋长发芽，明明知道种植的危险性，要连根拔起。奈何其生命力过于顽强，拿着锄头刨掉了，风一吹，种子又扎进了土里，不出几个月，复又长出来，搞得你半点辙都没有。
拿着御赐的金碗，不能做除了乞讨之外的其他营生，100个馒头的目标能顺利完成吗？当然不能，乞儿的吃饭家伙比路人的都好，谁会起恻隐之心，顶多心里嘀咕这是那个高门大户给这人体验生活呢。
任务完不成，恢复不了身份。紧迫需要达到，弄到填饱肚子的食物，不是馒头也可以。人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，一月不吃，灵魂与肉体铁定分离，跟着黑白无常去地府报道。
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一味追求财富、地位、权力，未必能使人更快乐。唯有从每天的生活体验中创造乐趣，才能真正提升生活品质。——《心流：最优体验心理学》
既然收不到赞赏，那就自我欣赏，给自己打气。想通了，快乐是自我肯定与实现的产物，幸福是许多许多高兴的事集成后的结晶。
没有什么烦心事是一首歌治愈不了的。负面情绪缠绕，那就运动吧，形成习惯后，坚持也没有那么难。
