学会“翻篇”，人生从此不内耗
我有一个老粉，关注我已经7年了，够铁了吧。7年前他关注我以后，时不时给我留言：涔汐，我的原生家庭如何不好，我的父母如何不爱我，我的工作如何不顺利，领导如何不近人情。那个时候，我很耐心地听他诉说人生各种不如意。
但是7年了，前几天他又继续重复7年前一样的话，我感觉他的余生都得活在过去的痛苦之中。于是，我就直言：如果你因为别人的错误让你痛苦一天，这是别人的过错。但是如果因为别人的错误让你痛苦1年，这是你的过错。
我们人是活在当下，拥抱未来，而不是一直死死抓住过去不松手，不断沉浸在过去痛苦的情绪中不想爬出来。人生要学会“翻篇”的能力。如何翻篇？那就是学会快速“放下”的能力，一个人能否活得自在，那就是看你放下的翻篇能力。
比如这件事儿让我不开心了，我能不能用1天、半天、1个小时，30分钟，甚至3分钟走出来？当你越能快速调整心态，果断翻篇过去的一切，你才能真正主宰自己的命运，你才能真正活得自在。后背上背着过去沉重包袱的人，怎么可能轻装上阵欢快地度过余生呢？
