慧能禅师见弟子整日打坐便问，你为什么终日打坐呢？
我参禅啊，弟子回答。
参禅与打坐完全不是一回事，禅师说。
可是你不是经常教导我们要安住容易迷失的心，清净地观察一切，终日坐禅吗？
禅师说终日打坐，这不是坐禅，而是在折磨自己的身体。
弟子们听后都感到有些迷茫。
慧能禅师接着说：禅定，不是整个人像木头，石头一样的死坐着，而是一种身心极度宁静，清明的状态。离开外界一切物相，是禅；内心安定不散乱，是定，如果执着人间的物相，内心即散乱，如果离开一切物相的诱惑及困扰，心灵就不会散乱了。我们的心灵本来很清静安定，只因为被外界物相迷惑困扰，如同明镜蒙尘，就活得愚昧迷失了。
弟子躬身问：那么，怎样才能去除妄念，不被世间迷惑呢？
慧能说道：思量人间的善事，心就是天堂，思量人间的邪恶，心就化为地狱。心生毒害，人就沦为畜牲，心生慈悲，处处就是菩萨，心生智慧，无处不是乐土，心生愚痴，处处都是苦海。
禅师的话唤醒了弟子们，他们终于醒悟。
节选自冯友兰的《北大哲学课》
